تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص، في شهر رمضان، من قلّة الحركة وضعف النشاط البدني بسبب الحرمان من الطعام والسوائل لساعات طويلة من اليوم. لذا، ينصح "لون رمضانك في دقيقة" بممارسة الهرولة، مع اتباع بعض الشروط المتعلقة بمحتويات الإفطار.
تابعي المزيد في حلقة "لون رمضانك في دقيقة"، من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد.
الموضوع التالى
