صحة ورشاقة /الطب البديل

طريقة سهلة لتحضير "مشروب الطاقة" في المنزل

يحذِّر كثير من الدراسات من أضرار مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، لكن، وعلى الرغم من ذلك، كثير من الأشخاص لا يستطيعون تركها، أو إيجاد بديل لها.


اليوم، بات بإمكان الأشخاص الذين لا يستغنون عن مشروبات الطاقة استبدالها بالماء والسكر، حيث يمكنهم ، بكل بساطة، إذابة السكر في الماء وتناوله،خصوصاً قبل الأنشطة الرياضية،وذلك وفقاً لما أكّده باحثون من جامعة"باث"البريطانية.

فوائد الزنجبيل لا تحصى!


وقد قام الباحثون في هذه التجربة بالاستعانة بعدد من راكبي الدرّاجات لمسافات طويلة.

وأشارت الدراسة إلى أنَّ الجمع بين أنواع مختلفة من السكّريات يحّسن معدّل امتصاص الأمعاء لهذه المواد.في حين حذّرت من تناول مشروبات الطاقة التي تحتوي على الجلوكوز فقط، لأنَّها تسبّب مشكلات في الأمعاء.

سيعجبك أيضاً:

فوائد البصل تتفوق على رائحته

بالفيديو: طبيبة مصابة بالسكري تتحدث عن تجربتها

أضف تعليقا

X