عند بدء كل عام ، تتجدد الحيوية والنشاط المفعم لاستقبال عام جديد بروح متفائلة لدى غالبية البشر ولكن الحماسة بلا تخطيط لايعقبها سوى أماني مبعثرة.
لذا يستعرض المستشار الإداري وخبير التنمية البشرية الدكتور " ماجد العمودي " في سيدتي نت " بعض الطرق والنصائح الأساسية المساعدة للفتيات عند إعداد الخطة السنوية ، وهي كالتالي:
• أولاً على الفتاة مصارحة ذاتها ومواجهتها بكافة السلبيات والايجابيات بصيغة مكتوبة وواضحة.
• مصاحبة السعداء ، على الفتاة انتقاء صديقاتها جيداً وعليها أن تحرص على مصاحبة ذوات الطابع الايجابية ومن يملكن الخيال الخصب .
• على الفتيات إتقان عملية التخطيط من خلال وضع الأهداف وتقنينها في أوقات زمنية محدودة في كافة جوانب الحياة ويسهل تعلمها من خلال الدورات التدريبية أو من خلال متابعة مقاطع الفيديو في الشبكات الاجتماعية وقراءة الكتب في هذا المجال .
• توخي مقارنة الماضي بالمستقبل هو أفضل حل جذري للكثير من المشاكل النفسية والجسدية فما مضى لن يعود والنظرة للمستقبل لتفاؤلية معينة لصنع ذات الفتاة وكينونتها .
• ابتكار حيز مكاني خاص بالفرد يُمارس فيه اهتماماته وهواياته الأحب إليه .
• خلق أوقات للراحة والمتعة والترفية والاسترخاء وهذه نقطة أساسية للنجاح ، فالجهد الزائد قد يعطل دور الخيال الذي لايمكن ممارسته بشكل عملي سوى في أوقات الراحة وكما قال عالم الفيزياء الشهير اينشتاين " الخيال أهم من المعرفة".
• الالتفات إلى الجانب الصحي بشكل كبير واعتماد خطة صحية حديثة " حتى وإن كانت الفتاة لا تعاني من البدانة " وتفقد الوجبات الغائبة في اليوم والعناصر الغذائية الناقصة لتحقيق التوازن الصحي القريب من الكمال .
• تعزيز الجانب الاجتماعي من خلال تخصيص بعض السلوكيات الاجتماعية التي قد تخلى الكثير من شباب وفتيات اليوم عنها " مجالسة الأهل يومياً ، زيارة الأقارب بشكل دوري مجدول ، استعادة وصل علاقات الصداقة الضائعة في زحام الحياة من خلال مكالمة أو رسالة الكترونية وماشابه.
• مراجعة الإستراتيجية الخاصة بك في الشبكات الاجتماعية مثل تغيير الساعات وتجديد الصداقات والتخلي عن متابعة الحسابات الجالبة للسلبية وغيرها من الاستراتيجيات التي تعود على الفتاة بشكل ايجابي ومثري لحياتها الخاصة.
• بالإضافة إلى الاعتماد على مصدر دخل ثابت ، على الفتاة تعلم الأمور المالية التي تساعدها على الاكتفاء الذاتي مثل الادخار والخوض في أحد مجالات الاستثمار ومتابعة المستجدات المالية العالمية .
• تعلمي مهارات حديثة مواكبة لمتطلبات سوق العمل وموائمة لمتغيرات العصر مثل مهارات التصوير والبحث العلمي وتعلم استخدام أكبر قدر من برامج الحاسوب .
• المعرفة سلاح ثمين ، فالتعرف على فلسفات حديثة في العديد من العلوم تساعد على مواجهة الحياة بأقل جهد في كافة الميادين ، كذلك تجربة زيارة مناطق جغرافية لم تتم زيارتها من قبل والتعرف على ثقافات أخرى وأضعف الأمور زيارة مناطق محلية ملهمة لتجديد الفكر والروح .
• جددي معلوماتك بشكل مستمر وتعرفي إلى آخر ماتوصلت إليه الدراسات الحديثة وذلك من خلال خطط قرائية متنوعة وإن كانت على جرعات صغيرة .
• خصصي وقتاً لأنشطة حديثة جالبة للطاقة مثل ممارسة إحدى أنواع الرياضة ، المشي أو التأمل .
• ولأن الجمال يُشكّل ركيزة أساسية في حياة الفتاة ، لذا لابد أن يتم تخصيص جدول زمني للرعاية بالجسد .
• التبرع بالمال أو بالأمور العينية بشكل دوري مثل الملابس ، الكتب ، الأثاث وماشابه أو المساهمة في أعمال تطوعية فالعطاء لايجلب إلا المزيد من السعادة .
• كافئي ذاتك بما تحبين عند انجازك
• اجعلي كلماتك مصدر الهام لكل من حولك وأينما تكونين .
• خصصي وقتاً لتحديث أدواتك المستخدمة في غرفتك الخاصة وإعادة هيكلتها بما يتلاءم مع احتياجاتك الحالية .
• مارسي التسوق ولكن باعتدال وبميزانية محددة ، حيث تعزو الدراسات إلى أنّ 95 % من حب النساء للتسوق يعود لعامل جيني ، لذا لن يجدي تحذير النساء من ممارسة هذه الهواية ولكن تقنينها شهرياً قد يمنعك من الإصابة بالهوس تجاهها .
• عززي ذاتك وادخلي شيئاً من العادات الجديدة ليومك في بداية هذا العام .
• خوضي تجارب جديدة مثل أن تخصصي يوماً بلا تقنيات حديثة !
• التفتي إلى الجانب العاطفي في حياتك ولاتهمليه ، أعطي الحب لمن حولك .
• لاتنسي روحك في زخم الكثير من المهام اليومية ، الجئي إلى الخالق في السراء والضراء .
