صحة ورشاقة /الطب البديل

علاج البواسير بالطعام

علاج البواسير
الخضر تساعد على تليين الامعاء وتحارب الامساك

علاج البواسير يتمُّ من خلال عدّة طرق، وهي: استعمال المراهم الموضعية، تناول بعض العقاقير، ومراقبة نوعية الغذاء.
وترى اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل أنَّ العامل الرئيس المسبّب لظهور البواسير هو الإمساك. ولعلاج هذه المشكلة ، يجب معرفة اختيار نوعية الطعام الملائمة وممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي. فما هي المأكولات المسموحة وتلك المحظورة لتجنّب الإصابة بالبواسير أو بتفاقم الحال:

نعم لـ المأكولات الغنية بالألياف
يجب الإكثار من تناول الحبوب الكاملة، المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، البقول (العدس، الحمص والفاصوليا...)، وتناول الجوز والفاكهة المجففة (الخوخ، المشمش، التين...) لتجنّب الامساك.


نعم لـ تناول الخضراوات والفواكه
إنَّ أصناف الخضر المتنوعة(البندورة، اللوبيا، البازيلاء، الكوسا، الخرشوف، الفجل، اليقطين خصوصاً)، والفواكه(التفاح، الفريز، التوت ، المشمش، الخوخ ، التمر خصوصاً)، هي مصدر مهّم جداً للألياف والفيتامينات، وتملك تاثيراً مليّناً للأمعاء.
لكن يجب التنبّه من تناول الخضر النيئة والمأكولات التي يمكن أن تتخمّر في الأمعاء وتتسبّب بتقرّح الجهاز الهضمي (مثل القرنبيط، الملفوف والأجبان المخمّرة...).


نعم لـ زيادة كمية شرب السوائل
إنَّ شرب السوائل بوفرة ولا سيما الماء (بين 6 - 8 أكواب يومياً) يعزّز الترطيب في الأمعاء ويسهّل عملية التبرّز.

لا لـ المأكولات الدسمة
يفضل الامتناع كلياً عن تناول الدهون المشبعة، فهي تتسبب بتصلّب الشرايين، وهذا الأمر مضرّ جداً، ويحول دون الوقاية من البواسير.

لا لـ المشروبات الغازية وتلك الغنية بالكافيين
هذه المشروبات تتسبب بزيادة الضغط في الشرايين عند الإنسان. وفي إطار الوقاية يجب الامتناع أو تجنّب تناولها بكثرة.

لا لـ التدخين
يتسبّب التدخين بشيخوخة الخلايا والشرايين. وفي وضع البواسير، يتعرّض الشرج والمستقيم للالتهاب، مما يزيد من نسبة الألم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X