أسرة ومجتمع /شباب وبنات

فوائد صحية لوجود الأصدقاء في حياتك

عدم وجود الأصدقاء يصعب الحياة
الصداقة الجيدة
مشاركة الأصدقاء

صنفت الصداقة على أنها أسمى العلاقات الاجتماعية، كونها تقوم على مبدأ التوافق بين شخصين بلا أي مصالح أو غايات، وما ثبت مؤخرا أن للصداقة فوائد صحية على الإنسان، يطلعنا عليها أخصائي الطب العام الدكتور أشرف عبدالله ويقول:
الصداقة الجيدة هي الصداقة التي تقوم على أساس الثقة و التعاون و المشاركة، وهذه الصداقة هي التي تحقق الفوائد الصحية التالية:
• الأصدقاء ووجودهم في الحياة دافع قوي للعيش وحب الحياة والإيجابية وهي أمور تؤثر على سلامة الجسد.
• وجود الأصدقاء يرفع من نسبة تقبل الذات والشعور بالإنتماء ويعزز الثقة بالنفس.
• مشاركة الأصدقاء الهموم الحياتية و المشكلات العامة يقلل من الشعور بالضغوط.
• قضاء الوقت مع الأصدقاء يقلل من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم و الصداع و أمراض القلب.
• تساهم الصداقة في تقبل الأشخاص للصدمات النفسية والعاطفة الصعبة.
• عدم وجود الأصدقاء يصعب الحياة و يسبب عزلة اجتماعية تضر بالصحة العامة.
• اثبتت دراسة طبية أن وجود الأصدقاء و قضاء الوقت معهم يقلل من أعراض قرحة المعدة.
• في دراسة استرالية شملت 1500 مسن وجد أن أولئك الذين لديهم عدد أكبر من الأصدقاء يعيشون بمعدل 22 % أطول من أولئك الذين لديهم عدد محدد من الأصدقاء.
• الأصدقاء يعززون من مناعة الجسم ، وهم سبب رئيسي في التغلب على الأمراض.
• وأخيرا و الأهم إن وجود الأصدقاء الجيدين يحمي من الإصابة بالأمراض النفسية و اضطرابات النوم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من شباب وبنات

X