كثيراً ما يتجنب الإنسان عادات ومعتقدات بناءاً على أنها ضارة وغير نافعة، وعلى الرغم من عدم صحة ذلك احياناً إلا أنها ما زالت متداولة من جيل إلى آخر.
لذلك حرصت "سيدتي" على توضيح الخرافات واستبيان الواقع حسب دراسات واستنتاجات، إليك بعض الأمور التي حان لك تعديلها ومعرفة حقيقتها:
- الكثير يأخذ بمبدأ تقليل الأكل إذا أراد أن يقلل من وزنة، ولكن الطريقة السليمة والصحيحة لإنقاص الوزن هي تقسيم الوجبات وجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة.
- يشرب المصابون بالزكام كميات كبيرة من عصير البرتقال لوجود فيتامين سي بنسب عالية، وبعد الآن أظن أنك ستغير رأيك فـ عصير الجوافة يحتوي على 10 أضعاف ما يحتويه البرتقال من فيتامين سي.
- دائماً ما نلجأ لتجويع أنفسنا إن أردنا الإنقاص من أوزاننا، ولكن علمياً أن تجويع الشخص لنفسه مدة طويلة يزيد الوزن، فـ عند الأكل سيقوم الجسم بتخزين الطعام وعدم حرق الدهون مما يزيد من الوزن.
- يتأمل الكثير من جهاز إنعاش القلب إعادة الشخص على قيد الحياة، والذي نجهله أنه لا يمكن إنعاش القلب بواسطة الجهاز إن كان ميتًا من الأساس.
- بمنظور البعض أن الغريق يستطيع طلب النجدة بصوت عال ويلوح بذراعيه، وفي الحقيقة أن الغريق لا يمكنه فعل أي شيء من هذا القبيل.
- يظن الكثير أن الشخص بإمكانه إطلاق النار من سلاحين في آنٍ واحد، ولكنه يصعب جداً على الشخص توجيه سلاحين في الوقت ذاته أثناء إطلاق النار.
- من المتعارف علية أن الحرباء يتغير لونها حسب البيئة المحيطة بها، وفي الواقع أن اختلاف لون الحرباء ما هو إلا انعكاس لحالتها المزاجية.
- ينصح الكثير بتنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة حفاظاً على سلامتها، ولكن الحقيقة أن تفريش الأسنان مباشرة بعد تناول الأكل يزيد من تآكل المينا، وعلى هذا الأساس ينصح الأطباء المختصين بتنظيف الأسنان بعد 30 دقيقة من الأكل.
- يعتقد أن البشر يستخدم 10% فقط من طاقة دماغه، وعلمياً أن البشر يستخدم طاقة الدماغ كاملة حتى عند الاسترخاء أو النوم.
- يتجنب البعض أكل التمر ظناً انه يتحول لسكريات ترفع معدل السكر بالدم، ولكن التمر يتحول إلى سكريات في حال كانت أعداد زوجية أما إذا كان عدد التمر فردي فهو يتحول إلى طاقة، استدلالاً بحديث النبي صلَى الله عليه وسلم.
- يعتقد البعض أن القفل يمكن فتحة بمجرد إطلاق الرصاصة علية، بالواقع أن الاقفال مصنعة من معدن صلب، ولا يمكن لأي رصاصة كسرة.
- من المتعارف علية أن جسم الإنسان يبقى بوضعه الطبيعي حتى وقت النوم، ولكن الدراسات توضح أن الإنسان أثناء النوم يصاب بالشلل الجزئي حتى لا يؤذي نفسه عند تفاعله مع أحلامه.
- من اعتقادنا أن الحواس متساوية لدى الذكور والإناث، ولكن الحقيقة أن حاسة التذوق لدى الإناث تفوق الذكور خاصة بالمشروبات والأطعمة.
- خرافة البرق يضرب كل الأماكن وحتى وإن تكرر مكان الضرب أكثر من مرة، ولكن الحقيقة أن البرق لا يضرب مكان مرتين لذلك ينصح أن تقف تحت مكان سبق وضربة البرق.
- الماء مهما كثرت كمياته مفيد، ولكن الدراسات أثبتت أن شرب الماء أكثر من 7 لترات قد يقلل من نسبة الصوديوم بالجسم بشكل حاد.
- نتجنب كثيرا فرقعة الأصابع لأنها قد تسبب تصلب المفاصل وأمراض أخرى، وبحسب نتائج الدراسات ليس هناك أي آثار جانبية كجفاف المادة بين المفاصل وتصلب الغضاريف.
- معتقد أن الصحراء من أكثر الأماكن بالعالم جفافاً، ولكن قد تبين أن القارة القطبية الجنوبية أشد جفافاً حيث أنها لم تمطر منذ مليون سنة.
