ضمن نشاطاتها المستمرة التي تشجع على نمط حياة صحي وسليم، دعت شركة اديداس كل من الاعلاميين و مؤثري مواقع التواصل الاجتماعي ، ومنهم الممثلة " زينة مكي"، للمشاركة في جلسة يوغا، وذلك نهار الخميس الماضي الواقع فيه ٣٠ آب ٢٠١٨ في نادي السان جورج.
ومن فوائد اليوغا:
تعمل بعض تمارين اليوغا على حرق الدّهون، وبالتّالي خسارة الوزن.
لليوغا دور كبير في التخلّص من القلق والتوتّر، كما تزيد من الشّعور بالإسترخاء.
تزيد من مرونة الجسم
تُخفّف من آلام الظّهر
تُساعد على النّوم بشكل أفضل؛ لأنّها تُحسِّن المزاج وتُحارب الأرق.
تجديد طاقة الجسم والشّعور بالإنتعاش والحيويّة.
لها دور كبير في شدّ الجسم وعضلاته بالكامل.
تمدّ الجسم بطاقة كبيرة وتجعله أكثر اتزاناً.
شدّ العضلات وزيادة ليونة الجسم.
الموضوع السابق
الموضوع التالى
