اليوم 27: إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ


عصير التفاح		حساء العدس الأصفر

سلطة الباذنجان بالبندورة والتمر على الطريقة التونسية		البطاطس على الطريقة المكسيكية

فطائر اللحم بصلصة الطماطم		إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ

السردين على الطريقة التونسية		عثملية التفاح

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: طريقة تحضير "التورتليني" باللحم المفروم

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

أعشاب لزيادة الوزن

رشاقة وتغذية

طرق طبيعية وأعشاب طبية لزيادة الوزن وفق اختصاصية

فوائد تناول الزبادي قبل النوم

رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

شراب الشعير مفيد جداً للصحة

رشاقة وتغذية

أفضل وقت لشرب شراب الشعير: اكتشفيه مع طبيبة تغذية

يدفعكِ شرب الماء والليمون في الصباح إلى تسريع عملية الأيض والتخلص من سموم الجسم

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف وحرق دهون البطن والأرداف

أحدث الدراسات عن الصيام المتقطع

رشاقة وتغذية

أحدث الدراسات عن الصيام المتقطع.. النتائج مذهلة

المخللات: فوائدها الصحية عظمية على الصحة

رشاقة وتغذية

فوائد المخلل لصحة الجسم لا تُصدق.. أبرزها خفض الوزن والسكر

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

مجلة سيدتي أبريل 2024

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي