من المعروف بأن الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً يعتبر ضرورة لا بدّ منها لعيش حياة صحية، حيث إن النوم الجيد يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكر. وينطوي هذا الجانب الصحي على أهمية خاصة بالنسبة للأمهات، إذ إن الافتقار للنوم الكافي يؤثر سلباً على تربية الأطفال بشكل متوازن، وهو أمر يغفل عنه الكثيرون.
فبحسب دراسة أجراها باحث متخصص في التنمية البشرية والدراسات العائلية من جامعة إيلينوي الأمريكية، فإنّه ثمة علاقة مباشرة بين نوم الأمهات والتساهل في تربية الأطفال، إذ تشير نتائج الدراسة، التي نُشرت في مجلة أبحاث النوم (Journal of Sleep Research)، إلى أن الأمهات اللاتي لا تحصلن على قسطٍ كافٍ من النوم يُبدين ميلاً أكبر إلى اتباع نمط التربية المتساهل الذي يتصف بالتراخي والافتقار إلى الانضباط.
