أفضل القرارات لاتخاذها مع قدوم سنة جديدة

مع اقتراب السنة الجديدة تراود الكثير منا فكرة التغير على أصعدة مختلفة، مهنياً، عملياً أو صحياً. فالشعور بأننا مقبلين على سنة جديدة يمنحنا حافزاً ممتازاً، وخاصة إن كنا من أولئك الذين قد أجلوا قرارات التغير مرات عدة، فكانوا يقولون ربما الأسبوع أو الشهر القادم..الخ

إليكم أفضل عشر قرارات لاتخاذها السنة القادمة حتى تكون سنة جديدة مليئة بالنجاح والتميز:

1- ممارسة الرياضة:

مما لا شك فيه أن للرياضة فوائد عدة ستغير حياتك بشكل كبير، ليس فقط على الصعيد الصحي، بل أيضاً على الصعيد النفسي مما سينعكس إيجاباً على حياتك المهنية والعملية.

2- تحسين قدرات التركيزك والمهارات العقلية:

لقد كان الناس يحاولون إيجاد طرق لتحسين تركيزهم وقدراتهم المعرفية منذ آلاف السنين ، وكان لدى معظم الحضارات القديمة مزيج من التمارين الذهنية والطب العشبي لمساعدتهم على الوصول إلى هذا الهدف. اليوم يمكننا استخدام أي شيء من التطبيقات إلى تقنيات التأمل القديمة لزيادة التركيز وصقل مهاراتنا العقلية.

3- التعرف على أشخاص جدد:

عندما نتعثر في مسيرة نجاحنا، عادة ما ينتهي بنا الأمر بالبقاء في المنزل معظم الوقت ، ونفقد الكثير من الفرص المهمة للتواصل مع الآخرين . قد يكون الالتقاء بأشخاص جدد مفيدًا للترفيه عن النفس ومساعداً في حياتك المهنية ، لذلك لا تفوت الفرصة وحافظ على عادة الخروج من المنزل وتكوين صداقات جديدة.

4- ادخر المزيد من الأموال:

إن ادخار المزيد من المال في العام المقبل سيمنحك شعوراً بالاستقرار النفسي وقد يمنحك فرصاً إضافية للسفر وقضاء أوقات ممتعة في العطل المقبلة.

5- حافظ على عادة نوم صحية:

مع كثرة أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وجميع أنواع الأدوات التي تحيط بنا وتبهر أبصارنا بأضواء متوهجة وتنبيهات عديدة أصبح من الصعب أن يحصل المرء على قدر كافي من النوم يجهل كثر أضرار قلة النوم والتي تنعكس سلبا على تركيز الفرد خلال يومه. يجب أن تقل مدة النوم عن ال 8 ساعات في اليوم الواحد.