تطوير ذات

مما لا خلاف عليه أن القراءة من أفضل العادات التي يجب على كل شخص أن يحافظ عليها، فللقراءة فوائد عديدة. ولكن ماذا عن فوائد القراءة قبل النوم تحديداً، ولا سيما في ظل غزو الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية لحياتنا. فهل يمكن للقراءة أن تساعدنا على مقا...