تطوير ذات

  • نصائح للتخلص من القلق والبدء بالحياة

    كثيرون أولئك الذين يملكن أسباباً كثيرة للسعادة لكن قلقهم المستمر يعكر صفوة سعادتهم، ويعيق إنتاجيتهم وحول أهمية هذا الموضوع قدم ديل كارنيجي أحد أشهر الكتاب في مجال تطوير الذات، نصائح وطرق للتحرر من القلق المستمر، فهو صاحب كتاب "دع القلق وابدأ الحيا...
  • نصائح لرفع الوعي الذهني في شهر رمضان

    مع اقتراب شهر رمضان المبارك ، من الممكن أن يتبادر إلى الذهن عدد من الأشياء. لا ، ليس يومًا أبطأ أو أقصر في العمل, أو حركة مرور أقل قبل غروب الشمس أو حتى ساعات طويلة في مراكز التسوق ، على الرغم من أنها كلها مزايا رائعة من الشهر الكريم! ما يت...
  • الكتب الصامتة عالم من الخيال لتحفيز طفلك على الإبداع

    مما لا شك فيه أن القراءة من أهم الممارسات التي توسع مداركنا المعرفية وتطور قدراتنا الدماغية، ومما لا شك فيه أن القراءة من أهم النشطات التي علينا تشجيع أطفالنا عليها ولاسيما في عصر التكنولوجيا المتطورة وثورة التقنيات وتحول المحتوى الرقمي، والكتب ال...
  • 5 مفاتيح لنجاح المرأة في مكان عملها

    قدمت الكاتبة الإماراتية والمدربة في تطوير الذات، سارة الزيدي مجموعة من القواعد الأساسية التي تساعد المرأة على تحقيق النجاح، وذلك خلال جلسة تفاعلية في معرض وملتقى "أزيان" ، الذي ينظمه ويستضيفه مركز الجواهر للمناسبات والمؤتمرات في الشارقة.  وحملت ال...
  • نقص النوم يؤثر سلباً عليك كأم متميزة

    من المعروف بأن الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً يعتبر ضرورة لا بدّ منها لعيش حياة صحية، حيث إن النوم الجيد يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكر. وينطوي هذا الجانب الصحي على أهمية خاصة بالنسبة للأمهات، إذ...
  • تطوير الذات.. من أين أبدأ؟

    من أين أبدأ؟ سؤال مهم جداً لأنه في كثير من الأحيان يحتار الفرد بمعرفة نقطة البداية التي سينطلق منها لعمل خطة تطويرية واضحة لذاته. المستشار فهد محمود خان، كوتش متخصص في مجال تطوير الذات ومهارات القيادة ورئيس قسم الموارد البشرية لاحدى مجموعة ش...
  • نصائح قيّمة للعناية بالقطع الفنية

    لا تكتمل أناقة ديكور المنزل والمكتب دون لمسة جمالية تضفيها الأعمال الفنية الراقية، والتي تتنوع من اللوحات القماشية أو الجدارية أو المطبوعة وصولاً إلى القطع الخزفية والزجاجية. ولكن، تتطلب هذه القطع الفنية العناية والاهتمام بالشكل المناسب لتحافظ على...
  • كيف تحمي نفسك من استفزاز الأشخاص السلبيين؟

    أرسلت لنا الدكتورة أحلام النجار، الاستشارية في علوم الطاقة الإيجابية وتعديل سلوك الأطفال من خلال الألوان، رسالة تحوي الكثير من النصح والإرشاد تعلمنا كيف نحمي أنفسنا من تنمر الآخرين برؤية مبتكرة وإيجابية وفعالة، وهنا أبرز النقاط التي ركزت عليها: ...
  • كيف تتخذ قراراً مصيرياً؟

    إن معظم ما نعيشه اليوم من أحداث ما هو إلا نتاج قرارات اتخذناها مسبقاً بوعي أو بغير وعي، وعليه فإن أردت أن تعدل من جودة حياتك أو تحدث تغييراً جوهرياً فذلك يعتمد بشكل أساسي على القرارات التي سوف تتخذها من الآن فصاعداً. وتذكر بأن القرار يمثل الطريق ا...
  • نمطية تربية الأبناء تحد من الإبداع والابتكار وتحقيق الذات

    أكدت الدكتورة شيفالي تساباري، طبيبة علم النفس الإكلينيكي وخبيرة في الفلسفة الشرقية، أن اعتماد الأهل والعائلة لمقاربة جديدة ترتكز على توفير بيئة تربوية مُمكنة والابتعاد عن النماذج النمطية في تربية الأبناء، يمهد الطريق نحو جيل يتمتع بروح الإبداع وال...

الصفحات