تطوير ذات

  • أفضل القرارات لاتخاذها مع قدوم سنة جديدة

    مع اقتراب السنة الجديدة تراود الكثير منا فكرة التغير على أصعدة مختلفة، مهنياً، عملياً أو صحياً. فالشعور بأننا مقبلين على سنة جديدة يمنحنا حافزاً ممتازاً، وخاصة إن كنا من أولئك الذين قد أجلوا قرارات التغير مرات عدة، فكانوا يقولون ربما الأسبوع أو ال...
  • مهارات تنظيم الوقت لحياة أكثر إنتاجبة

    الوقت كسيف إن لم تقطعه قطعك! من منا لا يعرف هذا المثل؟ جميعنا! ولكم كم شخص منا يعيه ويعمل على الاستفادة من الوقت على أكمل وجه؟! يعتبر تنظيم الوقت من أهم الأساسيات التي تجب أن تكون من أولوليات كل  شخص يسعى للإبداع والتميز في حياته.  ل...
  • نصائح تجعل منك شخص أكثر تسامحاً

    تجد نفسك أحيانا في موقف صعب تتحمل فيه تصرفات أو كلمات شخص ما . حاول أن تعلم من أين جاء كل شخص تتعامل معه، ولا تدع الأمر يتحول بينكما إلى معركة شخصية. ويمكن لك أن تحاول خلق وجهة نظر أكثر تسامحاً من خلال معرفتك لأشخاص مختلفين وتطوير ثقتك ب...
  • ست خطوات للسيطرة على عواطفك

    لتجنب الإرتباك وسوء التصرف خلال طفرة عاطفية تمر بها، اتخذ بضع خطوات بسيطة لتهدئة روحك المتوقدة وذهنك المضطرب.  وعندما تمر اللحظات الحرجة ستكون شاكراً أنك كنت قادراً على التحكم بعواطفك. ...
  • 6 نصائح لتحقيق المزيد من الأهداف

    يشعر الإنسان بالسعادة مع تحقيقه انجازات يفخر بها،أو إحراز تقدماً خطوة بخطوة نحو هدف كان قد خطط للوصول إليه مسبقاً. و من هنا تأتي أهمية تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها. لذلك من الحري على المرأ الساعي وراء السعادة أن يحدد...
  • فوائد القراءة قبل النوم

    مما لا خلاف عليه أن القراءة من أفضل العادات التي يجب على كل شخص أن يحافظ عليها. ولكن ماذا عن فوائد القراءة قبل النوم تحديداً، ولا سيما في ظل غزو الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية لحياتنا. فهل يمكن للقراءة أن تساعدنا على مقاومة الإدمان على استخدا...
  • أساسيات لتواصل بناء مع الآخرين

    يحدث في كثير من الأحيان سوء فهم بيننا وبين من حولنا، في المنزل أو العمل أو أي مكان نحتك به بزملاء أو شركاء. تكمن المشلكة في أغلب الأحيان في التواصل، لذا من الحري بنا أن ندرك أهمية التواصل مع الآخرين، فهمهم والحرص على إيصال فكرتنا بطريقة صحيحة كي ي...
  • "مهارات" برنامج للباحثين عن تطوير ذاتهم

    أطلقت مؤسسة الشارقة لتطوير القدرات - تطوير، التابعة لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، الدورة الثانية من برنامج مهارات في فندق سنترو الشارقة.  حيث يدعم برنامج مهارات الرؤية المشتركة بين مؤسسات الإمارة والمتمثلة في بناء مجتمع تنافسي...
  • العودة إلى المدارس: 5 نصائح للاستعداد للعام الدراسي الجديد

    مع اقتراب نهاية العطلة الصيفية، يتحمس كل من الآباء والأمهات والأطفال على حد سواء لبدء عام دراسي جديد. ومن المؤكد أن الجدول الزمني في المنزل قد تغير جدا بسبب أوقات النوم واللعب المطولة، والرحلات العائلية، وغيرها من الأنشطة الصيفية. وفيما ...
  • عمر أطول وذكاء أكثر.. دراسات جديدة عن فوائد القراءة

    كشفت دراسات حديثة في الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا- أن هناك أسبابا منطقية تجعل من القراءة وسيلة بسيطة وغير مكلفة، لتحسين الصحة العامة وإطالة العمر وزيادة معدلات الذكاء بعيدًا عن الأدوية التقليدية. ورصد موقع "ميديكال نيوز توداي" المتخصص ف...

الصفحات