تطوير ذات

  • فوائد القراءة قبل النوم

    مما لا خلاف عليه أن القراءة من أفضل العادات التي يجب على كل شخص أن يحافظ عليها. ولكن ماذا عن فوائد القراءة قبل النوم تحديداً، ولا سيما في ظل غزو الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية لحياتنا. فهل يمكن للقراءة أن تساعدنا على مقاومة الإدمان على استخدا...
  • أساسيات لتواصل بناء مع الآخرين

    يحدث في كثير من الأحيان سوء فهم بيننا وبين من حولنا، في المنزل أو العمل أو أي مكان نحتك به بزملاء أو شركاء. تكمن المشلكة في أغلب الأحيان في التواصل، لذا من الحري بنا أن ندرك أهمية التواصل مع الآخرين، فهمهم والحرص على إيصال فكرتنا بطريقة صحيحة كي ي...
  • "مهارات" برنامج للباحثين عن تطوير ذاتهم

    أطلقت مؤسسة الشارقة لتطوير القدرات - تطوير، التابعة لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، الدورة الثانية من برنامج مهارات في فندق سنترو الشارقة.  حيث يدعم برنامج مهارات الرؤية المشتركة بين مؤسسات الإمارة والمتمثلة في بناء مجتمع تنافسي...
  • العودة إلى المدارس: 5 نصائح للاستعداد للعام الدراسي الجديد

    مع اقتراب نهاية العطلة الصيفية، يتحمس كل من الآباء والأمهات والأطفال على حد سواء لبدء عام دراسي جديد. ومن المؤكد أن الجدول الزمني في المنزل قد تغير جدا بسبب أوقات النوم واللعب المطولة، والرحلات العائلية، وغيرها من الأنشطة الصيفية. وفيما ...
  • عمر أطول وذكاء أكثر.. دراسات جديدة عن فوائد القراءة

    كشفت دراسات حديثة في الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا- أن هناك أسبابا منطقية تجعل من القراءة وسيلة بسيطة وغير مكلفة، لتحسين الصحة العامة وإطالة العمر وزيادة معدلات الذكاء بعيدًا عن الأدوية التقليدية. ورصد موقع "ميديكال نيوز توداي" المتخصص ف...
  • 7 أطعمة لمهارات عقلية أفضل عند الأطفال

    إن تربية الأطفال والسعي لجعلهم أكثر نجاحاً وتميزاً لا تقتصر على الجوانب النفسية فقط، بل يجب الاهتمام بغذائهم لضمان حصولهم على القدر الكافي والمناسب من الطعام اللازم لأدمغتهم. وبقدر ما يتحرك الأطفال خلال يومهم من الفصول الدراسية إلى اللعب مع...
  • 16 نصيحة لتصبح إنسان أفضل

    التنمية الشخصية أو تطوير الذات هو موضوع شائع تم الحديث عنه والبحث به بشكل كبير ، خاصة في السنوات القليلة الماضية. ولكن ماذا يعني تطوير الذات حقًا؟ ببساطة ، يمكن فهمه على أنه تحسين وتطوير المعرفة و المهارات و الشخصية بجهودك الخاصة. انهو السعى باستم...
  • أفكارمبدعة لإنجاز الأعمال الصعبة بسهولة

    عندما تتراكم الأعمال الصعبة المطلوب منا تنفيذها سواء في العمل أو المنزل فإننا نشعر بالإحباط وغالباً ما يضيع الوقت ونحن في حيرة من أين سنبدأ بها.. لكن خبراء الإدارة قدموا لنا بعض الخطوات التي يمكن القيام بها لتحويل الأعمال الشاقة، إلى أخرى غاية في ...
  • نصائح للتخلص من القلق والبدء بالحياة

    كثيرون أولئك الذين يملكن أسباباً كثيرة للسعادة لكن قلقهم المستمر يعكر صفوة سعادتهم، ويعيق إنتاجيتهم وحول أهمية هذا الموضوع قدم ديل كارنيجي أحد أشهر الكتاب في مجال تطوير الذات، نصائح وطرق للتحرر من القلق المستمر، فهو صاحب كتاب "دع القلق وابدأ الحيا...
  • نصائح لرفع الوعي الذهني في شهر رمضان

    مع اقتراب شهر رمضان المبارك ، من الممكن أن يتبادر إلى الذهن عدد من الأشياء. لا ، ليس يومًا أبطأ أو أقصر في العمل, أو حركة مرور أقل قبل غروب الشمس أو حتى ساعات طويلة في مراكز التسوق ، على الرغم من أنها كلها مزايا رائعة من الشهر الكريم! ما يت...

الصفحات