تطوير

  • فوائد القراءة قبل النوم

    مما لا خلاف عليه أن القراءة من أفضل العادات التي يجب على كل شخص أن يحافظ عليها. ولكن ماذا عن فوائد القراءة قبل النوم تحديداً، ولا سيما في ظل غزو الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية لحياتنا. فهل يمكن للقراءة أن تساعدنا على مقاومة الإدمان على استخدا...
  • "مهارات" برنامج للباحثين عن تطوير ذاتهم

    أطلقت مؤسسة الشارقة لتطوير القدرات - تطوير، التابعة لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، الدورة الثانية من برنامج مهارات في فندق سنترو الشارقة.  حيث يدعم برنامج مهارات الرؤية المشتركة بين مؤسسات الإمارة والمتمثلة في بناء مجتمع تنافسي...
  • عمر أطول وذكاء أكثر.. دراسات جديدة عن فوائد القراءة

    كشفت دراسات حديثة في الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا- أن هناك أسبابا منطقية تجعل من القراءة وسيلة بسيطة وغير مكلفة، لتحسين الصحة العامة وإطالة العمر وزيادة معدلات الذكاء بعيدًا عن الأدوية التقليدية. ورصد موقع "ميديكال نيوز توداي" المتخصص ف...
  • 7 أطعمة لمهارات عقلية أفضل عند الأطفال

    إن تربية الأطفال والسعي لجعلهم أكثر نجاحاً وتميزاً لا تقتصر على الجوانب النفسية فقط، بل يجب الاهتمام بغذائهم لضمان حصولهم على القدر الكافي والمناسب من الطعام اللازم لأدمغتهم. وبقدر ما يتحرك الأطفال خلال يومهم من الفصول الدراسية إلى اللعب مع...
  • أفكارمبدعة لإنجاز الأعمال الصعبة بسهولة

    عندما تتراكم الأعمال الصعبة المطلوب منا تنفيذها سواء في العمل أو المنزل فإننا نشعر بالإحباط وغالباً ما يضيع الوقت ونحن في حيرة من أين سنبدأ بها.. لكن خبراء الإدارة قدموا لنا بعض الخطوات التي يمكن القيام بها لتحويل الأعمال الشاقة، إلى أخرى غاية في ...
  • نصائح للتخلص من القلق والبدء بالحياة

    كثيرون أولئك الذين يملكن أسباباً كثيرة للسعادة لكن قلقهم المستمر يعكر صفوة سعادتهم، ويعيق إنتاجيتهم وحول أهمية هذا الموضوع قدم ديل كارنيجي أحد أشهر الكتاب في مجال تطوير الذات، نصائح وطرق للتحرر من القلق المستمر، فهو صاحب كتاب "دع القلق وابدأ الحيا...
  • نصائح لرفع الوعي الذهني في شهر رمضان

    مع اقتراب شهر رمضان المبارك ، من الممكن أن يتبادر إلى الذهن عدد من الأشياء. لا ، ليس يومًا أبطأ أو أقصر في العمل, أو حركة مرور أقل قبل غروب الشمس أو حتى ساعات طويلة في مراكز التسوق ، على الرغم من أنها كلها مزايا رائعة من الشهر الكريم! ما يت...
  • الكتب الصامتة عالم من الخيال لتحفيز طفلك على الإبداع

    مما لا شك فيه أن القراءة من أهم الممارسات التي توسع مداركنا المعرفية وتطور قدراتنا الدماغية، ومما لا شك فيه أن القراءة من أهم النشطات التي علينا تشجيع أطفالنا عليها ولاسيما في عصر التكنولوجيا المتطورة وثورة التقنيات وتحول المحتوى الرقمي، والكتب ال...
  • 5 مفاتيح لنجاح المرأة في مكان عملها

    قدمت الكاتبة الإماراتية والمدربة في تطوير الذات، سارة الزيدي مجموعة من القواعد الأساسية التي تساعد المرأة على تحقيق النجاح، وذلك خلال جلسة تفاعلية في معرض وملتقى "أزيان" ، الذي ينظمه ويستضيفه مركز الجواهر للمناسبات والمؤتمرات في الشارقة.  وحملت ال...
  • نقص النوم يؤثر سلباً عليك كأم متميزة

    من المعروف بأن الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً يعتبر ضرورة لا بدّ منها لعيش حياة صحية، حيث إن النوم الجيد يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكر. وينطوي هذا الجانب الصحي على أهمية خاصة بالنسبة للأمهات، إذ...

الصفحات