من أكثر التحديات شيوعاً التي تواجهها جميع الأمهات هي الحفاظ على دفء أطفالهن الصغار خلال أيام الشتاء الباردة. في فصل الشتاء، خاصة عندما يكون الجو بارداً في الخارج، يصعب على الأطفال تنظيم درجة حرارة أجسامهم، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسعال والبرد والإنفلونزا.
وبالتالي، من المهم جداً أن تكوني على دراية بكيفية مساعدة طفلك على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم خلال فصل الشتاء، وخاصةً في الليل. تابعي القراءة لمعرفة ما يجب عليك فعله للحفاظ على طفلك مرتاحاً في ليالي الشتاء الباردة.
ألبسي طفلك بشكل صحيح
في فصل الشتاء، أفضل طريقة للحفاظ على دفء طفلك الصغير أثناء النوم هي تلبيسه بطبقات "يسهل ارتداؤها وإزالتها". بدلاً من تحميل طفلك ملابس ثقيلة أو صوفية، ألبسيه طبقات رقيقة من الملابس الدافئة، التي يمكنك إزالتها بسهولة أثناء تغيير الحفاضات. من القواعد الجيدة أن يرتدي طفلك طبقة واحدة أكثر منك.
تعرّفي إلى المزيد: علامات الجوع وسوء التغذية عن الأطفال
اضبطي درجة حرارة الغرفة بشكل صحيح
للتأكد من أن طفلك حديث الولادة لا يشعر بالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة، حاولي إبقاء غرفته في درجة حرارة مريحة تتراوح بين 23 إلى 25 درجة مئوية. استخدمي مقياس حرارة الغرفة للتحقق مما إذا كانت غرفة طفلك في درجة حرارة آمنة ومريحة أم لا. من الناحية المثالية، يجب أن يشعر البالغ الذي يرتدي ملابس خفيفة، بالراحة في درجة حرارة الغرفة.
قماط أو استخدم كيس النوم
في بعض الأحيان، عندما يكون الطقس شديد البرودة، لا يكفي ارتداء الرضيع قطعة واحدة لإبقائه دافئاً. لتوفري لطفلك نوماً مريحاً ومريحاً في تلك الليالي شديدة البرودة يجب عليك لفه ببطانية سميكة. في حالة قيام طفلك الصغير بركل البطانيات كثيراً، يمكنك وضعه في كيس نوم (وهو بطانية يمكن ارتداؤها) للنوم.
حافظي على هواء الغرفة
يؤثر وضع سرير طفلك في الغرفة أيضاً على مدى شعوره بالراحة أثناء النوم. ضعي السرير على بعد عدة أقدام من فتحات التهوية والنوافذ القوية والمراوح والجدران الخارجية. أيضاً، أغلقي أي نوافذ وأبواب لمنع دخول الهواء البارد إلى الغرفة.
استخدم مرتبة متينة
للحفاظ على سرير طفلك دافئاً من الجانب السفلي، استخدمي مرتبة صلبة للأطفال مغطاة بملاءة واقية ومرتبة مقاومة للماء. المراتب المصنوعة من مادة ناعمة جداً لا تعرض طفلك لخطر الاختناق فحسب، بل تزيد أيضاً من فرص إصابته بالمرض بسبب دخول الهواء البارد إلى المرتبة. لذلك من الأفضل تجنبها.
غطي رأس طفلك ويديه
عندما يفقد الأطفال الكثير من الحرارة من خلال رؤوسهم وأيديهم، يصبح من المهم الحصول على قبعة أطفال ناعمة وقفازات خفيفة الوزن لتزويد طفلك بطبقة إضافية من الدفء. في حال كان طفلك يمص إبهامه بطبيعته، يمكنك الحصول على زوج إضافي من القفازات الجاهزة. علاوة على ذلك، يمكنك الحفاظ على قدميه دافئة باستخدام زوج من الجوارب.
سخني المهد قبل وضع طفلك
إذا وجدت أن المنزل شديد البرودة، يمكنك التفكير في التسخين المسبق لسرير الأطفال لتوفير مساحة نوم دافئة ومريحة لطفلك. لتحقيق هذا الغرض، تحتاجين إلى وضع وسادة تدفئة فوق ملاءة سرير الأطفال قبل 30 دقيقة على الأقل من وضع طفلك الصغير للنوم في سريره، والأهم من ذلك، قومي بإزالته قبل وضع طفلك على الأرض لتجنب أي ارتفاع في درجة الحرارة أو حروق.
تعرّفي إلى المزيد: لماذا تميل الأمهات إلى إطعام أطفالهن وهم نائمون؟
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
