تشجع الجامعة السعودية الإلكترونية موظفيها وطلابها على نبذ المصاعد واستخدام الدرج في إطار محاولة للحفاظ على الطاقة وخفض مخاطر الإصابة بالسمنة وتقليل تأثير الأمراض المرتبطة بزيادة الوزن على العاملين.
حيث وضعت الجامعة عدة إرشادات لاستخدام الدرج بدلاً من المصعد، وبينت فوائد صعود الدرج ومنها:" النشاط البدني يخفف التوتر". "الدرج لا يعتمد على الكهرباء وبالتالي لن يتعطل". "يساعد على الوصول للوزن المثالي". "يحرق السعرات الحرارية" وغيرها من الفوائد.
يشار إلى أنّ مريض السمنة يتعرض لعدة أمراض، ومنها: داء السكري غير المعتمد على الأنسولين، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، وسرطان الرحم عند النساء، والسكتة الدماغية، وارتفاع كولسترول الدم، والدهون الثلاثية.
الجدير بالذكر ذكرت دراسة بريطانية سابقة بأنّ صعود السلالم "درجة درجة" يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة.
الموضوع السابق
الموضوع التالى
