جفاف الجسم، شكوى مشتركة بين الغالبيّة، ولا سيما أثناء السفر. ولمكافحة جفاف السفر، "سيدتي. نت" يقترح الآتي:
| شرب كمية وافرة من الماء النقي، والسوائل الحاوية الفيتامين "ج"، كعصائر البرتقال والتفاح والليموناضة. وبالمقابل، يجب الابتعاد عن المشروبات الحاوية الـ"كافيين"، لأنها مدرّة للبول، خصوصًا عند التواجد في الأماكن المُكيّفة.
| تجنّب الوقوف مباشرةً في مُقابل المكيّف، مع ضبط الأخير بشكل يبثّ الهواء البارد بشكل جانبي أو نحو الأعلى، وذلك لتجنّب آثاره السيّئة على الجسم.
| رشّ الماء البحري داخل الأنف، لحماية الغشاء المخاطي من الجفاف وإبقائه رطبًا.
| تجنب تناول المأكولات الحارّة، وتلك الحاوية الدهون والتوابل، لأنها ستؤثّر سلبًا على البشرة.
| ترطيب الوجه واليدين، في الصباح والمساء، بواسطة مرطّب يناسب بنوع البشرة، وذلك بعد تنظيفها جيدًا.
| ترطيب البشرة عبر غسلها بماء بارد بين الحين والآخر، أو رشّ رذاذ الماء عليها.
