*أنتِ بحاجة الى:
- برطمان زجاجي.
- حبوب أو بقوليات.
- فلفل أسود مطحون أو غير مطحون (حسب الرغبة).
الخطوة الأولى:
للحفاظ على البقوليات من التسوّس، ضعيها في برطمان زجاجي.
الخطوة الثانية:
أضيفي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود، ووزّعيها داخل البرطمان.
الخطوة الثالثة:
غطّيها بإحكام، ثم هزّي البرطمان جيّداً.
هل تعلمين؟
يحتوي الفلفل الأسود على مادة كيميائية تهيّج الغشاء المخاطي المبطّن للأنف، ولذا نعطس كلّما تنشقناه.
