فوائد القرفة رائعة على الصحة . فهذه التوابل الشهيرة والذيذة التي تدخل في مكونات عدد كبير من الأطباق والحلويات تملك خصائص مهمّة للصحة وتؤمن الوقاية من الأمراض.
تعرّفي على فوائد القرفة في الآتي:
فوائد القرفة لمرضى السكري
إن جراماً واحداً في اليوم من القرفة، لمدّة لا تقلّ عن شهر، يؤدي إلى تحسين مستوى السكّر لدى مرضى السكري.
كما وتحتوي القرفة عناصر تساعد على تأمين توازن السكر في الدم وتحفيز الأنسولين، ما يجعلها ذات دور مهم في الوقاية من مرض السكري.
فوائد القرفة في مكافحة التعب
تملك القرفة القدرة على تنشيط الجسم ومكافحة التعب. يساهم تناول 3-4 أكواب في اليوم في إستعادة الجسم لحيويته.
فوائد القرفة في الوقاية من الألزهايمر
تحتوي القرفة على جزئيات تمنع تشابك أعصاب الرأس فتؤمّن الحماية من مرض الألزهايمر.
فوائد القرفة في خسارة الوزن
تملك القرفة تأثيراً على مستوى الشراهة، فتعمل على كبحها؛ لذا ينصح بها حين الشعور بالجوع بين الوجبات، كما يوصى بتناولها للأشخاص الذين يحبّون الأطعمة الحلوة المذاق.
وتناول القرفة مع الماء الساخن يهدّىء الجوع ويساعد على خسارة الوزن.
فوائد القرفة على الأمعاء
تعمل القرفة على تغيير الفلورا المعوية على نحو إيجابي. كما وتعمل على محاربة إنتفاخ البطن.
فوائد القرفة في القضاء على الجراثيم
القرفة مضادّ قويّ للفيروسات والجراثيم، وتعمل على تحفيز جهاز المناعة، وتمنع الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
فكري إذن بإدخال شاي القرفة ضمن لائحة مشروباتك الشتوية، ولا تضيفي السكر لأنَّ مذاق القرفة حلو ولا يحتاج إلى أية إضافات.
