فوائد الشاي في الوقاية من الأمراض

فوائد الشاي تحدث عنها الطب الحديث، بعد أن كان هذا المشروب يُستعمل كدواء لعدد كبير من الأمراض في ما مضى.
تعرّفوا في الآتي إلى فوائد الشاي:

_ مضادّ للتسمم.
_ مدر للبول.
_ يحفظ سلامة الأوعية الدموية.
_ ينشّط عمل قشرة الدماغ.
_ مفيد للجهاز التنفسي.
_ مفيد في حالات الإسهال وألم المعدة.
_ يحتوي الشاي على مواد مضادّة للسرطان.
_ يحدّ الشاي من تشكل الكولسترول.

_ مضادّ للفيروسات والبكتيريا.
_ يخفف من تخثّر الدم.
_ مضادّ قوي للأكسدة.
_ يحمي من تسوس الأسنان بفضل غناه بالفليورايد.
_ مفيد للرشح والربو.

ويحتوي الشاي على الصوديوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والفليور، واليود، وغيرها من المعادن. كما يحتوي على الفيتامينات "سي" C ، و"ك" K ، و"بي1 " B1 ، و"بي2 " B2 ، و"بي3" B3، وعلى الزيوت الطيّارة والكافيين والتايين، وعدد كبير من العناصر الكيميائية.

ملاحظة: للحصول على فوائد الشاي يُنصح بشرب نحو 3-5 أكواب في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية بنحو ساعة، لكي لا يقل امتصاص الحديد من قبل الجسم.