العناية بالبشرة أمر يهم الكثيرات من السيدات، لا سيما مع تغيّر الفصول، حيث تتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية، والتي تترك تأثيراً مباشراً عليها، وخاصةً في فصلي الخريف والشتاء، حيث تتسبب برودة الجو في جفاف البشرة، وتقشر الجلد.
وينصح خبراء التجميل بتغيير روتين العناية اليومي بالبشرة، وفقاً لتغيّر الفصول، للحفاظ على صحة الجلد وحماية البشرة من الجفاف.
الروتين اليومي للعناية بالبشرة في فصل الخريف:
خلطة مغربية للحصول على بشرة نضرة
- غسول البشرة الخالي من الصابون:
مع زيادة فرص جفاف البشرة وتشققها، يُفضّل استخدام غسول البشرة الخالي من الصابون، ويُنصح باختيار غسول بشرة بقاعدة كريمية، ليحافظ على ترطيب البشرة وحمايتها من تأثير برودة الجو.
- استخدام مُقشّر البشرة بخلاصة الزيوت المرطّبة:
مُقشّر البشرة سلاح ذو حدين، فمع الإفراط في الاستخدام قد يتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
وينصح الخبراء باختيار مقشر البشرة بخلاصة الزيوت المرطبة في فصلي الخريف والشتاء، أو عمل مقشّر منزلي بإضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت زيتون إلى 1/2 كوب من السكر، وقطرات من عصير الليمون، واستخدام الخليط في تدليك البشرة المبللة لمدة 3 دقائق، ويُشطف بالماء الفاتر، ثم الماء البارد. ويُكرّر الماسك مرتين في الأسبوع.
- ترطيب البشرة بصورة يومية:
استخدمي المرطب بصورة يومية، واستبدلي اللوشن المرطب بالكريم المرطب، والذي يُكوّن حاجزا مضاعفا للاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة.
إذا كانت بشرتك جافة، يفضل اختيار الكريمات المرطبة بخلاصة زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا لقدرتهما الفائقة على اختراق طبقات الجلد، وترطيب البشرة من الداخل. كما يُنصح باستخدام كبسولات فيتامين E موضعياً لترطيب مضاعف، وحماية البشرة من ظهور التجاعيد المبكرة.
وللحصول على نتائج رائعة، يُفضّل ترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرةً، كما ينصح باستخدام المرطب قبل النوم، لأقصى استفادة ممكنة.
اكتشفي طرق العناية بالبشرة بعد الولادة
-مرطب الشفاه:
استعدي لتأثير الشتاء على شفتيك وداومي على استخدام مرطب الشفاه بصورة يومية في الخريف، ويُنصح بتقشير الشفاه مرتين في الأسبوع باستخدام فرشاة الأسنان، أو باستخدام قليل من السكر مع الفازلين وتُشطف بالماء الفاتر، ثم يتبع بمرطب الشفاه.
كما يُنصح باستخدام الفازلين، أو مرطبات الشفاه التي تحتوي على الفازلين، والتي تحتفظ بالرطوبة داخل الجلد، ليبقى رطباً لفترة أطول.
- العناية باليدين وترطيبهما:
اليدان من أكثر أعضاء الجسم التي تتعرض للعديد من المؤثرات الخارجية، التي عادةً ما تتسبب في جفافها وخشونتها، احرصي على استخدام الكريم المرطب يومياً، ويُنصح باستخدام قليل من الجليسرين المضاف إليه قطرات من عصير الليمون، أو الجليسرين المخفف بالماء.
-واقي الشمس:
قد لا تكون أشعة الشمس بنفس قوتها في فصلي الشتاء والخريف، إلا أن ذلك لا يعني الخروج في النهار بدون واقٍ للشمس، استخدمي واقي الشمس بصورة يومية، كما يمكن استخدام كريم النهار المرطب للحماية.
-العناية بالقدمين:
تشققات الكعبين، وخشونتهما هي المشكلة الأكبر في الخريف والشتاء، والتي يمكن الاستعداد لها والوقاية منها باستخدام مرطب قوي، وارتداء جوارب قطنية قبل النوم ،مع تقشير الكعبين باستخدام مُقشّر قوي، أو باستخدام الحجر الطبي مرتين أسبوعياً.
