نظّم موقع "سيدتي نت" الأسبوع الماضي حملة تشجيعيّة لممارسة الرياضة على أنواعها. وقد أتاحت هذه الحملة فرصة المشاركة في مسابقة حول فوائد الرياضة. وقد شاركت فيها متصفّحات الموقع بالعديد من آرائهنّ التي أجمعت على 3 فوائد، هي:

المحافظة على جسم سليم خالٍ من الأمراض
تنشيط الدورة الدمويّة
المحافظة على وزن مثاليّ والوقاية من السمنة

والفائزة في المسابقة هي:

نهى جميل إبراهيم ـ دبي

ولم يقتصر أسبوع الرياضة على عرض فوائدها، بل رافقنا كلّ من النّجم راغب علامة، ومقدّمة البرامج أنابيلا هلال، إلى النادي الرياضيّ.
اضغطي على الرابط لمشاهدة:

راغب علامة يُشارك "سيدتي نت" رياضته الصباحيّة

بالفيديو: أنابيلا هلال تشارك "سيدتي نت" أسبوع الرياضة

ويوميّاً، عرض موقع "سيدتي نت" تمارين خاصّة، قامت بها مدرّبة الرياضة "روزي مسلّم"، للحصول على قوام رشيق، من خلال تمارين تُمارس في المنزل:

لمتابعة التمارين أضغطي على الروابط:

تمارين رياضية تنطلق اليوم من مكاتب "سيدتي نت"

بالفيديو: تمرين اليوم الأول شدّ عضلات المعدة

بالفيديو: تمرين اليوم الثاني للأكتاف

بالفيديو:اليوم الثالث تمارين التمدد

بالفيديو: اليوم الرابع تمارين الكرة السويسريّة

بالفيديو: تمرين اليوم الخامس لشدّ المؤخّرة

بالفيديو:تمرين اليوم السادس للأوزان