يقوم كثيرون بمضغ اللبان، لمدّة طويلة، بهدف التسلية! فهل يساهم مضغ حبّات اللبان، لساعات طويلة خلال النهار، في انقطاع الشهيّة، وخسارة الوزن؟
المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي، تكشف لقارئات "سيدتي نت" علاقة اللبان بالرشاقة، في ما يلي:
هناك نظريّتان، في هذا الصدد:
_ الأولى، تعتقد أنّ اللبان يساهم في الحدّ من الشهيّة، ويخفّف من مستوى الجوع، عندما ترغبين بتناول بعض الأطعمة.
_ الثانية، تبدو معاكسة تماماً للأولى، إذ تثبت أنّ اللبان يحفّز الرغبة في تناول الأطعمة، ويعزّز الشعور بالجوع.
في الواقع، لا يستطيع اللبان أن يحلّ مكان الوجبات الغذائيّة، سواء كان يحتوي على نسبة من السكّر، أو كان خالياً تماماً من هذا الأخير.
وفي حال كنت تشعرين ببعض الجوع، أو ترغبين بتناول الأطعمة بداعي الملل، يمكنك الإستفادة من مضغ حبات اللبان، كونها تقطع الشهيّة، إلى حدّ ما. ولكن، لا تطيلي هذه العمليّة، نظراً إلى أنّ مضغها طويلاً، قد يصيبك بالانتفاخ، ويساعد في تشكّل غازات البطن، في حال كانت المعدة فارغة!
ولذا، يُنصح بتناول حبّات الحلوى الخالية من السكّر، بدلاً من مضغ اللبان طويلاً، كون الأولى لا تزعج المعدة، كما الامعاء.
شاهدي أيضاً:
