على الرغم من عدم تمتع الموظفين بفترات راحة كثيرة، إلا أن دراسة جديدة توصي الموظفين بأخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة أثناء أوقات العمل، حيث كشفت أنها قد تساعد الموظفين على أن يكونوا أكثر إبداعاً، وتحسين قدراتهم الوظيفية.
وأوضح علماء من جامعة "ليدز" في إنجلترا أن القيلولة تقلل من مخاطر مرض السكري، ومن حدوث مشاكل في القلب والاكتئاب، والتي تنتج بسبب الأرق وعدم أخذ القسط الكافي من النوم، وذلك وفقاً لموقع "indiatimes".
ولفتت نيرينا رملخان، المشرفة على الدراسة، إلى أن عدم الحصول على القسط الكافي من النوم يشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة، خاصة بين الموظفين.
الموضوع السابق
الموضوع التالى
