سيدتي وطفلك /صحة وتغذية

متى يمكنك إطعام طفلك غير الحليب؟

لا تتخيلي انه بإمكانك إطعام طفلك في الأشهر الأولى، كما تشائين، ووقتما تشائين، وبالكم الذي تتخيلينه، وعليك أن تنتظري بلوغه من العمر خمسة أشهر حتى يمكنك إطعامه غير الحليب، كما يوضح لك د. بشير جمعة من مركز فيرست ميد الطبي.

يعتبر حليب الثدي الغذاء الأمثل للوليد، ولا حاجة لإضافة أي طعام إذا كان كافيًا حتى الشهر السادس. ولكن لو كان لا يكفي أو هناك ظروف خاصة كما في الصيام، فيمكن البدء بإدخال مهروس الأرز والذرة والموز وعصير التفاح أو الطماطم.
ويمكن بعد الشهر الخامس إدخال قليل من صفار البيض لاحتوائه على الحديد.
وبعد إكمال الشهر السادس يمكن إدخال دقيق القمح والشعير والشوفان أو حساء الخضار.
وفي الشهر الثامن ندخل اللحم الأحمر والدجاج لحساء الخضر.
ومن القواعد العامة في تغذية الرضيع ما يلي:
1- العسل بعد عمر سنة.
2- السمك بعد عمر سنتين.
3- يفضل الإقلال من الملح والسكر.
4- إدخال الأطعمة يكون تدريجيًا، حيث نراقب قدرة تحمله له.
5- لا يكره الطفل على الطعام، وعلى الأم أن تجعل وقته ممتعًا وليس قسريًا.

أضف تعليقا

X