سيدتي وطفلك /الحمل والولادة

طرق علاج الصداع للحامل

لا تتجاهلي الصداع الحاد والدائم
وضع كمادات باردة، أو ساخنة على منطقة الألم، أو على قاعدة الرقبة

تشتكي معظم النساء الحوامل من آلام عديدة أثناء الحمل، وتكاد تكون هذه الشكاوى مشتركة لدى أغلبهن، وفي مقدمتها صداع الحمل، وإلى الآن لم يتمكَّن الخبراء من تحديد  أسباب الصداع عند الحامل، لكنهم يظنون أنه يرجع إلى:

· التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، خاصة خلال الثلث الأول منه.

· زيادة حجم الدم، والدورة الدموية أثناء الحمل.
· قلة النوم والتعب والإرهاق والإجهاد.
· الجوع والعطش.
· الإصابة بالاكتئاب والجيوب الأنفية والحساسية.
· عدم تناول وجبات الطعام بانتظام والشعور بالجوع.
. ومن أسباب الصداع عند الحامل عدم شرب كميات كافية من الماء.
. الإصابة باحتقان الجيوب الأنفية.

طرق علاج الصداع للحامل:
· الاسترخاء والراحة التامة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
· وضع كمادات باردة، أو ساخنة على منطقة الألم، أو على قاعدة الرقبة.
· تدليك الكتف والرأس.
· عمل حمام دافئ.
· تناول عديد من الوجبات الغذائية الصغيرة على فترات خلال اليوم.
· شرب كوب من الحليب الفاتر محلَّى بقليل من العسل.
· شرب الشاي العشبي.
· رش قليلٍ من أي نوع من الزيت العطري، مثل زيت النعناع، أو زيت الخزامى، على قطعة قماشٍ، واستنشاقها بين الحين والآخر.

من جانبه، قال الدكتور خلدون شريف، استشاري العقم وأطفال الأنابيب: "لا تتجاهلي الصداع الحاد والدائم، أو أي صداع يرافقه عدم وضوح في الرؤية، أو خدر في الجسم خلال فترة الحمل، واستشيري فوراً طبيبك".

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X