صحة ورشاقة /الصحة النفسية

شراهة الطعام تعكس التهوّر وضعف السيطرة على السلوك

كشفت نتائج دراسة صدرت أخيراً من جامعة أوهايو أن الأشخاص الذين يتعرضون لمشاعر سلبية يميلون إلى تناول الطعام بشراهة فيصبحون أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام، ولا سيما الوجبات الدسمة، بنسب تفوق حاجاتهم.

وقد أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص المتسرعين يتصرفون بتهوّر عندما يتعرضون لمشاعر سلبية، ويؤدي ذلك إلى شراهة عند تناولهم الطعام، وهذه الشراهة تعكس ضعف السيطرة على السلوك لديهم، بحسب الـ"ديلي ميل" البريطانية.

5 فوائد صحية مدهشة لممارسة العلاقة الحميمة


وأظهرت الدراسة أن 14% من الذين لم يتمكنوا من السيطرة على حجم طعامهم يميلون إلى التصرف بتهور عندما يتعرضون لمشاعر سلبية، ويعرف علماء النفس هذه الحالة بـ"الإلحاح السلبي".

وأوضحت البروفيسورة سارة راسين، المشرفة على الدراسة، أن الطبيعة البشرية تفرض على الشخص أن يبحث عن شيء يرضيه بعد تعرضه ليوم سيء ولأمور تسببت بمضايقته.

وأوضحت راسين أن العلاقة بين الشراهة والإلحاح السلبي تعكس ضعفاً في السيطرة السلوكية عند التعرُّض لمشاعر سلبية.

لافتة إلى أنه إذا ما تمكّن الأطباء والمعالجون من علاج الميل للتحول نحو الطعام عند التعرُّض لمشاعر سلبية، مثل الإجهاد، قد يساعدون بذلك آلاف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

كما أشارت النتائج إلى أن غير المتسرعين أيضاً يلجأون إلى تناول وجبة دسمة من آنٍ لآخر عند التعرُّض لمشاعر سلبية.

سيعجبك أيضاً:

 

صور صديقاتك على فيسبوك تدمر عقلك وجسمك!

 

كيف تختارين ساعات نومك التي تجعلك أكثر راحة؟

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X