mena-gmtdmp

ريما لمع بزيع

التأمل يعزز الصحة النفسية
صحة

تجربتي في ممارسة التأمل وأثره على الصحة النفسية وفق اختصاصية

تمارين الانفصال العضلي
رشاقة وتغذية

تمارين الانفصال العضلي مهمة للنساء خصوصاً

امرأة تعاني من القلق والاكتئاب الخفيف
صحة

الاكتئاب: هكذا تعالجينه بمفردك وتخرجين من الحالة

امرأة تشعر بالصداع والتعب بسبب جفاف الجسم
صحة

أعراض جفاف الجسم الشديد قد تُفضي إلى الوفاة

امرأة تزاول تمارين اليوغا لإسترخاء الجسم
صحة

طرق مبتكرة لتعزيز المناعة في فصل الشتاء

مقاومة الإنسولين تتطلب العلاج قبل الوصول إلى مرحلة السكري
صحة

كيف أعرف أني مصابة بمقاومة الإنسولين؟ طبيبة تغذية تجيبك

سرطان المريء
صحة

الكشف المبكر عن سرطان المريء بالذكاء الاصطناعي ونسب الشفاء

البرغل لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل للأعصاب ولإدارة الوزن وفق طبيبة تغذية

فوائد الرمان الصحية خارقة
رشاقة وتغذية

فوائد الرمان في الوقاية من السرطان وتعزيز المناعة

تناولي شاي الأعشاب لتحسين صحتك النفسية
صحة

أعشاب لتهدئة الأعصاب والاكتئاب بحسب اختصاصية

اليوم العالمي للسكري
صحة

اليوم العالمي للسكري: الدكتور صنديد يشرح طرق الوقاية وتجنُّب المضاعفات 

مضادات الأكسدة موجودة في الأطعمة الطبيعية
رشاقة وتغذية

أهم 8 مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة وفق اختصاصية تغذية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026