mena-gmtdmp

ريما لمع بزيع

هل يجب تجنّب النشويات في وجبة العشاء؟
رشاقة وتغذية

لخسارة الوزن.. هل يجب حذف الكربوهيدرات من وجبة العشاء؟

فوائد القهوة عديدة لعل أبرزها حماية العضلات
صحة

هذا الجزيء الموجود في القهوة ممتاز للعضلات

علامة في الساق قد تشي بسرطان الكلى
صحة

سرطان الكلى: هذا العارض في الساق قد يشي بالإصابة

مريض السكري يجب عليه أن يتنبّه جيداً لقدميه
صحة

مريض السكري: طبيب الأقدام يحذر من هذه العلامة 

تنبّهي جيداً للتاريخ الذي وضعت فيه الأطعمة في البراد
رشاقة وتغذية

مدّة حفظ الأطعمة لتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية 

أعراض الخرف والزهايمر المبكرة
صحة

10 أعراض مبكرة للخرف ومتى يجب استشارة طبيب الأعصاب؟

عصائر طبيعية لمكافحة العدوى في الجسم
رشاقة وتغذية

خلطات عصائر طبيعية تحتاجينها لدعم جهاز المناعة لديك

أغذية لتعزيز الذاكرة وحماية الدماغ
رشاقة وتغذية

التركيز وتعزيز الذاكرة: 6 عناصر غذائية تحتاجينها بقوة في رمضان

الصويا وسرطان الثدي.. هل هي علاقة إيجابية؟
صحة

الصويا ومنتجاتها: هل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟

قياس ضغط الدم في المنزل أفضل من قياسه لدى الطبيب على المدى الطويل
صحة

ارتفاع ضغط الدم: عادة بسيطة تساعد على البقاء بصحة جيدة وفق دراسة

اضطرابات الجهاز الهضمي تحدث لأسباب عديدة
صحة

آلام المعدة: 9 أسباب شائعة وأخرى غير متوقعة لمشاكل الجهاز الهضمي

الكركم وغيره من العناصر الغذائية لتقوية الذاكرة والدماغ
صحة

اكتشفي 5 أطعمة خارقة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026