mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

قدّمي لامكِ هذه الفحوصات الطبية للاطمئنان الى صحتها لمناسبة يوم الام
صحة

لمناسبة يوم الأم.. إدفعيها لإجراء هذه الفحوص الإلزامية للاطمئنان على صحتها

اهتمي بصحتكِ وتناولي الطعام بحكمة واعتدال خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم رمضان سريع ولا يؤثر على مستوى الطاقة وفق اختصاصية

من المهم إدخال الهندباء إلى نظامكِ الغذائي لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

فوائد الهندباء للتنحيف وتقليل الالتهابات وفق طبيبة.. لا تفوّتيها

القلاية الهوائية ممتازة للتخفيف من نسبة الدهون والحصول على أطعمة صحية
رشاقة وتغذية

فوائد القلاية الهوائية للرجيم رائعة.. خصوصاً في شهر رمضان

تركز حمية BBBE على الاطعمة منخفضة الكربوهيدرات
رشاقة وتغذية

ما فوائد حمية BBBE للرشاقة ولوزن مثالي؟ اكتشفيها مع اختصاصية

لملصقات المنتجات الغذائية أهمية كبرى
رشاقة وتغذية

رموز وإشارات المنتجات الغذائية ما هي دلالاتها؟.. طبيبة تجيب

احذري المخاطر الصحية لقلّة النوم منها البدانة وارتفاع ضغط الدم
صحة

مخاطر قلة النوم على الصحة في اليوم العالمي للنوم وفق اختصاصية

في اليوم العالمي للكلى.. نصائح منوّعة للحفاظ على صحتها
صحة

كيفية الحفاظ على صحة الكلى في اليوم العالمي لها وفق اختصاصية

للبصل فوائد عظيمة على الصحة خصوصًا إذا تمّ تناوله نيئًا
رشاقة وتغذية

فوائد البصل الأحمر لخسارة الوزن خصوصاً: طبيبة تشرح

فريق Guide Me الفائز بالمرتبة الأولى في قطر
ريادة أعمال

فوز طلاب لبنان بأفضل منتج عربي مبتكر لعام 2024 في قطر

طاولة رمضانية جذّابة للغاية للصائمين
منزل وديكور

تنسيقات مُعاصرة مُميّزة لموائد الإفطار برونق رمضاني خاصّ

الاكتئاب والحزن قد يؤديان إلى تفاقم تطوّر أمراض الكبد بحسب دراسات
صحة

كيف يؤثر الاكتئاب على وظائف الكبد وفق طبيب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026