mena-gmtdmp

إيمان محمد

الكبد يتعرض للتلف بسبب السموم- المصدر freepik
الصحة العامة

أعراض تليف الكبد المبكر.. تنبّهي لها جيداً واستشيري الطبيب

تمارين شد البطن - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تمارين نحت الخصر في الجيم.. فعّالة جداً عند المواظبة عليها

يمكن تعويد العقل على الحد من القلق- المصدر freepik
الصحة النفسية

طرق لتدريب عقلك على التوقف عن القلق.. جرّبيها على الفور

رحلة ممتعة إلى أيسلندا
دليل السفر

عناوين ونشاطات سياحية لا تفوت عند التخطيط لزيارة أيسلندا

الضغط العصبي قد يدفعك نحو الاحتراق النفسي- المصدر freepik
الصحة النفسية

قبل الوصول إلى الاحتراق.. إليك طرق تفريغ الضغط النفسي

تمارين الكارديو تساعد في إنقاص الوزن- المصدر Shutterstock
رشاقة وتغذية

هل التعرق أثناء الرياضة ينقص الوزن؟.. اكتشفي الحقيقة العلمية

وجهات شتوية في أوروبا
دليل السفر

مدن أوروبية غنية بالأماكن السياحية الجديرة بالزيارة في الشتاء

جلسات تنعيم الشعر - المصدر freepik
شعر وتسريحات

طرق العناية بالشعر بعد العلاج بالفرد .. خطوات سهلة وبسيطة تحقق هدفك

البخار يساعد على إزالة الرؤوس السوداء- المصدر freepik
عناية بالبشرة

هل حمام البخار فعال في القضاء على حب الشباب من الجذور؟ 

إطلالة على مدينة بنما المتمركزة في أميركا الوسطى
دليل السفر

دليل المسافر لرحلة ممتعة إلى بنما لتجربة الثقافة الأفريقية

البشرة الدهنية تحتاج عناية خاصة- المصدر freepik
عناية بالبشرة

الطريقة الصحيحة لترطيب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب 

رحلة ممتعة إلى أفريقيا
دليل السفر

السياحة في أفريقيا... وجهات دافئة تستحق الزيارة في الشتاء

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025