mena-gmtdmp

#أنواع الرجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم إضافةً لمعرفة أسباب استعادته
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الرجيم وفق اختصاصية تغذية

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يدعم بشكل كبير صحة الغدة الدرقية
رشاقة وتغذية

رجيم الغدة الدرقية وِفق اختصاصية تغذية

رجيم الخيار يُساهم في خسارة الوزن بشكل غير صحي Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم الخيار ليس صحياً ولا يُنصح به وفق اختصاصية

اعتمدي هذا الرجيم المتوازن في رمضان لمنحكِ الطاقة
رشاقة وتغذية

أفضل رجيم في رمضان لخسارة الوزن.. مع اختصاصية تغذية

فوائد القراصيا للرجيم (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد القراصيا للرجيم مهمة رغم عدد سعراتها.. طبيبة تتحدث

جدول رجيم أسبوعي لخسارة الوزن والتخلص من الدهون ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

جدول رجيم للتخلص من الدهون الثلاثية والكولسترول بسرعة

رجيم سريع للتخلص من كيلوغرامات الصيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم سريع للتخلص من كيلوغرامات الصيف الزائدة وفق طبيبة

فوائد دبس العنب للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد دبس العنب للتنحيف ولصحة الجسم هائلة.. بوصف طبيبة تغذية

رجيم البطاطس والزبادي
رشاقة وتغذية

رجيم البطاطس والزبادي.. فوائده ومفاعليه على خسارة الوزن

ريجيم الماء فقط لمدة 5 أيام (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

رجيم الماء فقط لمدة 5 أيام

أضرار الرجيم الكيميائي
رشاقة وتغذية

أضرار الرجيم الكيميائي.. تجنّبيها حفاظاً على صحتك

كل ما تريدين معرفته عن رجيم التفاح
رشاقة وتغذية

رجيم التفاح: كل ما تودين معرفته حول هذه الحمية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025