mena-gmtdmp

#الألياف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

امرأة تقيس خصرها لدى اختصاصية تغذية
رشاقة وتغذية

كيف أتجنب زيادة الوزن خلال المناسبات والعطل؟ اختصاصية تغذية تُقدم نصائحها

رحلة الحمل بالأسابيع
الحمل والولادة

ماذا يحدث لجسمك كل أسبوع؟ رحلة الحمل بالأشهر

بذور اليقطين
رشاقة وتغذية

فوائد بذور اليقطين الـ 10 المثبتة علميًّا

فوائد عصير الأناناس للنساء لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

لماذا يُنصح النساء بتناول عصير الأناناس؟

يحوي البرقوق الكثير من العناصر الغذائية للحامل
الحمل والولادة

للحامل: فوائد البرقوق الأحمر مذهلة شرط عدم الإفراط

امرأة تعاني من النفخة بسبب الإمساك
الصحة العامة

أفضل الطرق للتخلص من الإمساك المزمن في منتصف العمر

امرأة تشعر بألم في المعدة - المصدر freepik
الصحة العامة

خطوات لتقوية الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء

تحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان
الصحة العامة

نصائح لتحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان بحسب اختصاصية

الباشن فروت تساعد في إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الباشن فروت للنساء خارقة فلا تدعيها تفوتكِ

فوائد الفواكه المجففة خارقة للصحة
رشاقة وتغذية

فوائد الفواكه المجففة لصحة النساء لا تُقدّر بثمن وفق طبيبة

وجبة الإفطار المتكاملة تمنحكِ الطاقة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة

تجربتي مع الخضار الورقية الخضراء ممتازة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول الخضار الورقية يجب أن تُحتذى

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025