mena-gmtdmp

#الانزلاق الغضروفي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

نجوى فؤاد - صورة أرشيفية
مشاهير العرب

نجوى فؤاد تلجأ إلى حقن الظهر بعد إصابتها بانزلاق غضروفي

الديسك يرتبط بآلام شديدة أسفل الظهر- المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع علاج الديسك

امرأة تعاني من آلام في الظهر
الصحة العامة

اكتشفي الفرق بين الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقرات

الديسك قد يسبب آلاماً في الرقبة والظهر
الصحة العامة

الفرق بين الديسك وعرق النسا.. وطرق التشخيص والعلاج

تساعد بعض التمارين على الحفاظ على صحة العمود الفقري- (مصدر الصورة: موقع freepik)
الصحة العامة

تمارين سهلة على المكتب لتقوية العمود الفقري

ألم الظهر.. اكتشفي العلامات التي تتطلب استشارة الطبيب (المصدر: pexels )
الصحة العامة

ألم الظهر.. اكتشفي العلامات التي تتطلب استشارة الطبيب

الجلوس بطريقة صحيحة يقي من آلام الظهر والعضلات «مصدر الصورة: موقع freepik»
الصحة العامة

الطريقة الصحيحة للجلوس على المكتب

الوقاية من عرق النسا ممكنة (المصدر: pexels )
الصحة العامة

عرق النسا: إليك طرق الوقاية من الإصابة به وتجنّب الألم

جراحات العمود الفقري تحت التخدير النصفي.. طبيب يشرح أهميتها (المصدر: Pexels)
الصحة العامة

جراحات العمود الفقري تحت التخدير النصفي.. طبيب يشرح أهميتها

تمارين خاصة بالديسك تخفف من آلامه وتقوية العمود الفقري (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين خاصة بالديسك تخفف من آلام الظهر وتقوّي العمود الفقري

أعراض ديسك الرقبة مؤلمة.. وتتطلب العناية الطبية (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

أعراض ديسك الرقبة مؤلمة.. وتتطلب العناية الطبية

أعراض عرق النسا عند النساء وأسبابه وطرق العلاج (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

أعراض عرق النسا عند النساء.. أسبابه والطرق العلاجية المتوفرة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025