mena-gmtdmp

#الشهية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

تمارين رياضية فعّالة قبل عيد الفطر للحصول على جسم مثالي- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية فعّالة قبل عيد الفطر للحصول على جسم مثالي وفق اختصاصية

صورة لطفلة تحمل وجبة دسمة
صحة الطفل

مخاطر السِمنة على الأطفال: وطرق طبيعية للحفاظ على الوزن المثالي

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ

سيدة تستعد لاحتفالات رأس السنة - Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف أستعد لاحتفالات رأس السنة جسدياً؟ خطوات تساعدكِ على التحكّم بالوزن

سيدة تعتمد أفضل طريقة لبدء رحلتها في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل طريقة لبدء رحلتي في خسارة الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون وتحسين شكل الجسم

الكبد السليم
صحة

كيف نتأكد أن الكبد يعمل على نحو سليم لدينا؟ إليك الإجابة العلمية

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
صحة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

أعراض الحمل الثاني
الحمل والولادة

أعراض الحمل الثاني في الأسبوع الأول..وتفاصيل يُهمكِ التعرف إليها

فقدان الوزن وفقدان الدهون مختلفان Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون وفق اختصاصية

تمارين التنفس والتأمل تساعد على التحكم بالوزن
رشاقة وتغذية

كيف يساعد تخفيف التوتر في الوصول للوزن المثالي؟ اختصاصية توضح

سيدة تعتمد أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026