#النشاط

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2023
نوفمبر 2023

الأحدث

فتاة مرهقة
شباب وبنات

للشباب والبنات.. 9 طرق طبيعية لتعزيز مستويات الطاقة لديك

اليوم العالمي للقهوة
ثقافة وفنون

القهوة في يومها العالمي.. كيف تجعل مرارتها حياة عشاقها أكثر حلاوة!

الاكتئاب: نصائح لإدارة الحالة بفعالية عالية لتجنّب المخاطر (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

الاكتئاب: نصائح لإدارة الحالة بفعالية عالية لتجنّب المخاطر

أطفال مصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ADHD (المصدر: Adobe.Stock)
الصحة النفسية

الفرق بين ADD وADHD بالعربي.. اكتشفي ماهية المرض بالتفصيل

علاج الخمول بعد الأكل بسيط.. جربيه لمزيد من النشاط (المصدر: Adope.stock)
الصحة العامة

علاج الخمول بعد الأكل بسيط.. جرّبيه لتنعمي بالنشاط

فواكة تنشِّط الجسم وتمدُّه بالطاقة
الصحة العامة

فواكه تنشط الجسم وتمده بالطاقة.. لا تغفلي تناولها

كيف تجعلين نظام طفلك صحياً خلال العام الدراسي القادم؟
الصحة العامة

كيف تجعلين نظام طفلك صحياً خلال العام الدراسي القادم؟

فتاة تشيطة
شباب وبنات

كيف تحافظ على نشاطك وتتغلب على الكسل في رمضان

15 عنصراً غذائياً فائق القوة لإستقبال الربيع بحيوية  
رشاقة وتغذية

15 عنصراً غذائياً فائق القوة لاستقبال الربيع بحيوية  

الخمول والكسل
شباب وبنات

طرق فعالة للتخلص من الخمول والكسل

استعادة النشاط والطاقة بعد الإصابة بكورونا
الصحة العامة

نصائح خبيرة لاستعادة النشاط والطاقة بعد الإصابة بكورونا

6 فيتامينات ومعادن لا تدعيها تنقص في جسمك لنشاط دائم
الصحة العامة

6 فيتامينات ومعادن لا تدعيها تنقص في جسمك لنشاط دائم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2023
نوفمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير