mena-gmtdmp

#الوجبات الخفيفة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

باتت الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية
رشاقة وتغذية

الوجبات الخفيفة الصحية، كيف تختارينها؟ اختصاصية تغذية تجيب

صورة لعائلة تتناول الطعام
صحة الطفل

عادات غذائية صحية لتحسين صحة طفلك يمكنك تجربتها

الفشار مفيد للصحة ولكن؟
الصحة العامة

فوائد الفشار للنساء ومضاره وفق طبيبة تغذية

صورة لطفل يتناول الطعام
صحة الطفل

احذري السكر المخفي في هذه الوجبات الخفيفة للأطفال

4 أغذية تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

4 أغذية تحدُّ الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة خلال النهار 

سناكات صحية غنية بالبروتين
رشاقة وتغذية

سناكات صحية غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية تعزز الشعور بالشبع

تناول وجبات خفيفة بعد التاسعة مساء يدمّر صحتك (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

تناول وجبات خفيفة بعد التاسعة مساءً سيدمّر صحتك.. وفق دراسة

صورة تعبيرية
الصحة العامة

دراسة: مشاهدة التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية

للشباب.. أفضل 5 طرق لتدوين الملاحظات
شباب وبنات

للشباب.. أفضل 5 طرق لتدوين الملاحظات

رجيم الصيف: الوجبات الخفيفة
رشاقة وتغذية

رجيم الصيف: الوجبات الخفيفة

وجبات سهلة للأطفال في البيت
رشاقة وتغذية

وجبات سهلة للأطفال في البيت

رشاقة جيسيكا ألبا بعد الولادة
رشاقة وتغذية

رشاقة جيسيكا ألبا بعد الولادة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025