mena-gmtdmp

#خفض الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

امرأة تحتفل باليوم العالمي للمرأة
رشاقة وتغذية

أكثر من 10 نصائح لصحة المرأة في يوم المرأة العالمي وفق طبيبة

امرأة تشرب ماء الكمون- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب الكمون على الريق فاقت التوقعات

صورة لحامل تأكل التفاح الأخضر
الحمل والولادة

فوائد التفاح الأخضر للحامل.. عناصر غذائية لا تُحصى

فوائد الكارنتين للتخسيس للنساء وحرق الدهون الثلاثية وفق طبيبة
رشاقة وتغذية

فوائد الكارنتين للتخسيس للنساء وحرق الدهون الثلاثية وفق طبيبة

4 أغذية تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

4 أغذية تحدُّ الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة خلال النهار 

النفق وقيادة السيارة
تكنولوجيا

قيادة السيارة بأمان في الأنفاق ..نصائح هامة

العصفر لخفض الوزن
رشاقة وتغذية

جرّبي العصفر لخفض الوزن وإذابة الدهون الثلاثية.. لن تندمي

كيف أنزل وزني 15 كيلو في أسبوع؟
رشاقة وتغذية

للعروس: كيف أنزل وزني 15 كيلو في أسبوع بطريقة آمنة؟

الفرق بين ضغط الدم المؤقت والمستمر كبير.. انتبهي له
صحة

الفرق بين ضغط الدم المؤقت والمستمر كبير

اكتشفي فوائد حليب الشوفان الثماني الرائعة للصحة
صحة

اكتشفي فوائد حليب الشوفان الثماني الرائعة للصحة

حمية البطيخ في الصيف
رشاقة وتغذية

حمية البطيخ في الصيف

الصيام المتقطع مفيدٌ في شفاء الأعصاب، وفق بحث علمي
صحة

الصيام المتقطع مفيدٌ في شفاء الأعصاب.. وفق بحث علمي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026