mena-gmtdmp

#وجبات صحية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

الأحدث

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

صورة لطفل يتناول العام مع أمه
أطفال ومراهقون

تساؤلات الأمهات حول تغذية الأطفال في عمر 16 شهراً

صورة لطفل يتناول السكريات
صحة الطفل

تأثير السكريات على تصرفات طفلك من عمر الرضاعة وحتى العاشرة

صورة لأم تحكي حكاية
أطفال ومراهقون

قصة سامي السمين والرسائل الصامتة من عمر 5 -9 سنوات

تنظيم الوقت من أهم الأساليب التي تُساعد على تخفيف التوتر Image by- freepik
صحة

نصائح للتخلص من التوتر والخوف في أول أيام الجامعة وفق علم النفس

حمية أسبوع للعروس المقبلة على الزواج
رشاقة وتغذية

رجيم سريع لمدة أسبوع لإنقاص الوزن قبل الزفاف

الوجبات الخفيفة الصحية
رشاقة وتغذية

فوائد الوجبات الخفيفة الصحية ثمينة للغاية.. فلا تُهمليها

علاج الخمول بعد الأكل بسيط.. جربيه لمزيد من النشاط (المصدر: Adope.stock)
صحة

علاج الخمول بعد الأكل بسيط.. جرّبيه لتنعمي بالنشاط

أسباب هبوط السكر المفاجئ لغير مرضى السكري
صحة

أسباب هبوط السكر المفاجئ لغير مرضى السكري

لين آند ميلز
سياحة وسفر

أفضل المطاعم الصحية في الرياض

8 وجبات خفيفة مدرسية لطفلك لرفع مناعته
صحة الطفل

8 وجبات خفيفة مدرسية لرفع مناعة طفلك

الترفيه في زمن كورونا
أخبار

الترفيه في زمن كورونا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026