mena-gmtdmp

#التعب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

الأحدث

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

أسباب خمول الجسم الدائم- Image by drobotdean on Magnific
صحة

أسباب خمول الجسم الدائم: لماذا تشعرين بالتعب حتى بعد النوم؟ أسباب قد لا تتوقعينها!

صورة لطفلة تعاني من الشيب
صحة الطفل

تساؤلات أمهات: هل شيب الأطفال وراثيّ أم إنذار لمرض مخفيّ؟

برجك وطريقته في التعافي بعد يوم مرهق: كيف يستعيد كل برج طاقته؟
الأبراج

برجك وطريقته في التعافي بعد يوم مرهق: كيف يستعيد كل برج طاقته؟

كيف تحافظين على نشاطكِ طوال اليوم؟ - Image by kroshka__nastya on Magnific
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على نشاطكِ طوال اليوم؟ أسرار التغذية الذكية التي تمنحكِ طاقة مستمرة

ابراج تحتاج لاجازة - مصدر الصورة UNSPLASH
الأبراج

كيف يعرف كل برج أنه يحتاج إلى إجازة؟ علامات التعب التي تكشفها شخصيته

أبرز مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيهما أفضل؟ المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

تعرفي على مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيها الأفضل لصحتك

يُعدّ الإرهاق أحد الأسباب الرئيسية للتعب- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تعرفي إلى العادات اليومية التي تعزّز النشاط والحيوية

الفيتامينات- Image By Freepik
صحة

كيف تحمي نفسكِ من نقص الفيتامينات؟ أهمية تنويع الغذاء اليومي كأساس للوقاية

فهم ارتفاع السكر في الدم وأسبابه - المصدر Image B
رشاقة وتغذية

أهمية فهم مراحل ارتفاع السكر في الدم ودور الصحة النفسية وفق اختصاصية تغذية

Anemia Symptomatology فقر الدم وأعراضه النفسية - المصدر Image By Freepik
صحة

فقر الدم Anemia Symptomatology والتغيرات النفسية والسلوكية المرتبطة به

أسرار ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر - المصدر Image by Drazen Zigic on Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر في تحسين المزاج والإنتاجية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026