حياة بلا سوشيال ميديا..
ة للصيام الإلكتروني
َّ
تجاربشبابي
من الآثار
ً
ة كافة أنحاء العالم، وأحدثتكثيرا
َّ
غزتشبكات التواصل الاجتماعي
ها في المقابل خلقت العديد من المشاكل بشكل
َّ
ة على المجتمعات، إلا أن
َّ
الإيجابي
ة صادرة عنجامعة بيتسبرغ،
َّ
لم يسبق له مثيل، وفيذلك كشفت دراسة أميركي
الذين يقضون أكثر منساعتينفي اليوم الواحد لاستخدام أكثر من وسيلة
َّ
أن
اء
َّ
للإصابة بالعزلة والوحدة والاكتئابجر
ً
ة، هم الأكثر عرضة
َّ
تواصل اجتماعي
ة الآخرين،
َّ
ة، وكراهي
َّ
مشاهدة حياة الآخرين، بالإضافة إلى الشعور بعدم المسئولي
راسات الأخرى مدى تأثير تلك الشبكات بشكل مباشر على
ِّ
ورصدت العديد من الد
، كما ظهرت بعضالفئات المدمنة عليها،
ً
أو إيجابا
ً
سلوكيات الأشخاصسلبا
.
»
FOMO
«
، وأطلقوا عليه مسمى
ً
ونتج عن ذلك مرضتوصل إليه الباحثون أخيرا
من
ً
مع بداية شهر رمضان المبارك وحول أهمية الصيام الإلكتروني التقينا عددا
فاطمة باخشوين
|
ة
َّ
جد
.
الأشخاصحيث تحدثوا عن تجاربهم
أ
%
50 َّ
» الأميركي، أن
My life«
أوضحت دراسة أجراها موقع
بكات التواصل، يعانون من هذا المرض،
��
من مستخدمي ش
بكات
��
تمر في الش
��
ر المس
��
ارزة، التفكي
��
ه الب
��
ن أعراض
��
وم
اء التحديثات؛ مما
َّ
ر
��
ة ج
��
ن فقدان المتع
��
وف م
��
ة، والخ
�� َّ
الاجتماعي
رزت موجة حديثة قادها
��
ن بالقلق الدائم؛ لذا ب
��
يجعلهم مصابي
باب والفتيات
��
اريين، وبعضالش
��
بعضالاختصاصيين والاستش
من أنحاء العالم، تقضي بضرورة الابتعاد عن العالم الافتراضي؛
ا من
ً
رد لكم بعض
��
بكات التواصل الاجتماعي، وهنا نس
��
ش
ً
خاصة
تلك التجارب.
تحولتحياتي إلى جحيم!
ة بإحدىشركات القطاع
َّ
ا»، سكرتيرة تنفيذي
ً
«63 عام
بشرىحسن
الخاص، تقول: كانت لدي حسابات في شبكتي «تويتر» و«فيس
ا يتعلق بالوضع
��
فيم
ً
ة؛ خاصة
َّ
ي
��
بوك»، وكانت اهتماماتي سياس
ن المتابعة
��
د مرور عام كامل م
��
ة، وبع
َّ
ة العربي
��
ي للمنطق
��
الحال
والمناقشات والنشر المستمر، تحولت حياتي إلى جحيم، أصبحت
ور تصيبني
��
ت أقل الأم
��
ة مفاجئة، وأصبح
��
ات كآب
��
اب بموج
��
ص
ُ
أ
ئ بضغط الدم،
��
ن ذلك ارتفاع مفاج
��
ة والتوتر، نتج ع
�� َّ
بالعصبي
ة
َّ
دي
��
وإصابتي بقرحة المعدة؛ فاضطررت للعلاج من آثارها الجس
زال الأخبار
��
رت اعت
َّ
ر
��
ة، حينها ق
َّ
ي
��
والنفس
ُ
ة عام كامل، والتفت
َّ
وشبكات التواصل لمد
دأت أعصابي،
��
فر فه
��
ة والس
��
راس
ِّ
إلى الد
دت للـ«فيس
��
ي فع
��
ترجع صحت
��
أس
ٌ
ت
��
وب
ا، أما شبكة
ً
كل محدود جد
��
بوك»، لكن بش
«تويتر» فلن أعود إليها.
مصادفة أصبحت عادة!
درب التنمية
��
، م
ي
��
عماد الصبح
ح
��
وأوض
ه
��َّ
خصيات، أن
��
ل الش
��
ة وتحلي
َّ
ري
��
البش
ى جزر
��
ع عائلته إل
��
ه م
��
ي إحدى رحلات
��
ف
تخدام
��
ر للتخلي عن اس
��
ف، اضط
��
المالدي
ة لعدم وجود
َّ
بكات التواصل الاجتماعي
��
ش
تصعب
��
بة، بداية اس
��
باقة اتصالات مناس
تمتاع ببرنامج
��
ن من الاس
ّ
ه تمك
َّ
الأمر، لكن
د مجاهدة
��
ك الفترة بع
��
ع خلال تل
��
المنتج
أعجبته فكرة الانقطاع
َّ
م
��
للنفس، ومن ث
عن ذلك العالم؛ فتشكلت لديه عادة؛ حيث
بوع بلا
��
في كل أس
ً �
ا كام
ً
ص يوم
��
خص
شبكات تواصل.
مريم أفندي
ة،
َّ
كيلي
��
ك الفنانة التش
��
وكذل
وم بعد مرور بضعة
��
ا»؛ فهي تق
ً
«03 عام
ة
َّ
أشهر بإغلاق أو فصل محول الشبكة لمد
ن من إنجاز بعض
��
ة أيام؛ حتى تتمك
��
ثلاث
ض
��
م وبع
��
راءة والرس
��
اريعها، كالق
��
مش
ة.
َّ
الأمور المنزلي
لا شيء مثير
ا»؛
�� ً
«72 عام
د
��
روب خال
��
ع
ة
��
ا المعلم
��
أم
خاص
��
تخدام بعضالأش
��
فتتعجب من اس
وق أو عند
��
ل أثناء التس
��
بكات التواص
��
لش
َّ
ل، وترى أن
��
ارة الأصدقاء أو أثناء العم
��
زي
ديد؛ فعلينا
��
ذا الأمر يدل على إدمان ش
��
ه
ه لا شيء جديد
َّ
خصحينها بأن
��
تذكير الش
ها
��
يفوتك، وتتحدث عن نفس
��
ر س
��
أو مثي
ضالأيام في قراءة
��
ة: قد أنخرط بع
��
قائل
كتاب أو مشاهدة مسلسل مشوق؛ فأترك
شبكات التواصل بلا شعور.
يحيى منصور
عماد الصبحي
كريستوفكوخ
تحقيقات
Reports
|
78
1890 Electronic Fasting.indd 78
5/17/17 1:19 PM
