mena-gmtdmp

#كرفس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

فوائد الكرفس للتنحيف
رشاقة وتغذية

فوائد الكرفس للتنحيف

بعد الرجيم: خطة الـ90% لتثبيت الوزن
رشاقة وتغذية

بعد الرجيم: خطة الـ90% لتثبيت الوزن

الرجيم الغذائي في موجات الحر
رشاقة وتغذية

الرجيم الغذائي في موجات الحر

لسان البقر المحمّر مع البطاطس
رشاقة وتغذية

لسان البقر المحمّر مع البطاطس

حساء الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

حساء الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن

المعكرونة مع اللحم: طبق خاص لأطفالك
رشاقة وتغذية

المعكرونة مع اللحم: طبق خاص لأطفالك

الروبيان مع الزعفران بطريقة سهلة
رشاقة وتغذية

الروبيان مع الزعفران بطريقة سهلة

أعدّي الكسكس مع أشياش اللحم
رشاقة وتغذية

أعدّي الكسكس مع أشياش اللحم

الحساء الصيني مع حليب جوز الهند
رشاقة وتغذية

الحساء الصيني مع حليب جوز الهند

صلصة الأرز بالروبيان
رشاقة وتغذية

صلصة الأرز بالروبيان

شوربة العدس
رشاقة وتغذية

شوربة العدس

التورتيلليني
رشاقة وتغذية

التورتيلليني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025