mena-gmtdmp

زينة برجاوي

تمارين لشد الكتف
رشاقة وتغذية

أفضل 10 تمارين لشدّ الكتف قومي بتكرارها للتخلص من التشنجات العضلية

الارق
الصحة النفسية

كيف أعرف أنني أعاني من الأرق؟ معالجة نفسية تجيب

نزلات البرد في الصيف
الصحة العامة

أسباب نزلات البرد في الصيف بين الوقاية والعلاج

المناعة النفسية تحميك من الانهيار
الصحة النفسية

المناعة النفسية تحصنك من الأمراض.. هكذا تبنينها

تعرفي إلى طريقة التنفس الصحيح
الصحة النفسية

تمارين التنفس الصحيح آثارها الإيجابية رائعة لصحتك

هناك أسباب عديدة وراء الإصابة بالصداع التوتري
الصحة النفسية

الصداع التوتري وعلاقته بالتوتر: كل ما تودين معرفته

طالبة تخضع للامتحان
الصحة العامة

نصائح للطلبة أثناء الامتحانات لتجنُّب التوتر ولتغذية الدماغ

لياقة بدنية وصحة جيدة: إليكِ فوائد رياضة كانجو جامبز
رشاقة وتغذية

لياقة بدنية وصحة جيدة: إليكِ فوائد رياضة كانجو جامبز

جلطة الرئة خطيرة
الصحة العامة

جلطة الرئة: نصائح طبيب للوقاية والعلاج من هذه الحالة الخطيرة

عملية تجميل الأنف بين الأمس واليوم
الصحة العامة

تطور عملية تجميل الأنف.. رحلة تقنيات عبر الزمن

ضرورة مراجعة طبيبك للعلاج من داء الرتوج
الصحة العامة

معلومات عن داء الرتوج: احذري الالتهاب واعتمدي هذه النصائح

فوائد القهوة كثيرة لكن تخلي عن مبيض القهوة
الصحة العامة

أسباب ستجعلك تتخلين عن مبيّض القهوة دون تردد

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025