mena-gmtdmp

#إحراق الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

سيدة تحافظ على وزنها بعد الرجيم من خلال الرياضة
رشاقة وتغذية

أسرار من تجربتي الشخصية بالحفاظ على وزني بعد الرجيم

الصمغ العربي
رشاقة وتغذية

أضرار الصمغ العربي.. تعرّفي إليها لصحة الكبد خصوصاً

سيدة تعتمد أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

امرأة في نوم عميق
رشاقة وتغذية

النوم الكافي وتأثيره على الرشاقة وخسارة الوزن.. معلومات ستُدهشك

فتيات ينظرن إلى الطعام Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الابتعاد عن الوجبات السريعة وتأثيره على وزني

سيدة تعاني من النزلة المعوية
الصحة العامة

علاج النزلة المعوية بالليمون الأسود والتخلص من الاضطرابات.. وفق اختصاصية

سيدة تتناول عسل الشفلح Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد عسل الشفلح على قدر من الأهمية.. اكتشفيها

امرأة تشعر بحرقة في المعدة
الصحة العامة

كيف تتجنبين حرقة المعدة بعد الإفطار خلال شهر رمضان؟

سيدة تطبخ طعاماً صحياً
رشاقة وتغذية

أهم العادات الصحية للحصول على جسم مثالي وفق اختصاصية

سيدة تزيد من معدل حرق الدهون أثناء التمارين Image by YuliiaKa on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تزيدين من معدل حرق الدهون أثناء التمارين؟ اختصاصية تجيبكِ

امرأة تشعر بالطاقة والنشاط في رمضان
رشاقة وتغذية

كيف تحصلين على الطاقة والنشاط خلال رمضان؟ طبيبة تغذية تُجيب

أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون
رشاقة وتغذية

أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025