لا تكتمل الإطلالة من دون ابتسامة ناصعة تعكس العناية بالنفس. فالأسنان البيضاء تُعدّ من أبرز علامات الجاذبية، وتعكس بدورها أسلوب حياتك الصحي ومدى اهتمامكِ بالتفاصيل. لكن، مع مرور الوقت، قد تفقد هذه الابتسامة بريقها الطبيعي، بسبب عوامل متعدّدة أبرزها استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، والتدخين، وسوء العناية اليومية، وحتى التقدّم في العمر، مما يؤدي إلى ظهور اصفرار غير مرغوب به على سطح الأسنان.
ورغم أنّ جلسات التبييض الاحترافية قد تُعطي نتائج سريعة، إلا أنّها قد تكون مكلفة أو غير مناسبة للبعض. لحسن الحظ، يمكنك اللجوء إلى طرق منزلية فعّالة لتبييض الأسنان الصفراء، باستخدام مكونات طبيعية آمنة ومتوفّرة في مطبخكِ.
في الآتي، تستعرض لكِ "سيدتي"، طرقاً منزلية لتبييض الأسنان الصفراء باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في مطبخك، تساهم في إزالة التصبغات السطحية، وتمنحك أسناناً أكثر إشراقاً ولمعاناً، من دون التسبّب في تلف المينا أو حساسية اللثة.
الفحم النشط لتنظيف وتبييض فوري للأسنان
يُعتبر الفحم النشط خياراً طبيعياً لتنظيف عميق وتبييض فوري، ومن أكثر المكوّنات الطبيعية المستخدمة حالياً في مستحضرات تبييض الأسنان، بفضل قدرته العالية على امتصاص السموم والتصبغات الناتجة عن الأطعمة والمشروبات الملونة.
طريقة الاستخدام:
- بلّلي فرشاة الأسنان قليلاً بالماء، ثم اغمسيها في مسحوق الفحم النشط.
- افركي أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، مع التركيز على الأسنان الأمامية.
- اغسلي فمك جيداً حتى تتخلّصي من أي بقايا سوداء، ثم اغسلي أسنانك بمعجونك المعتاد.
- استخدمي هذه الطريقة مرّة واحدة أسبوعياً؛ لتجنّب أي تحسس باللثة أو ضرر بالمينا.
المضمضة بزيت جوز الهند لابتسامة أكثر إشراقاً
من الأسرار القديمة لابتسامة نقيّة وطبيعية، المضمضة بزيت طبيعي، وهو زيت جوز الهند؛ حيث يساعد على إزالة السموم والبكتيريا من الفم وتحسين رائحة النفس، بالإضافة إلى تبييض الأسنان بشكل تدريجي وآمن. هذه الطريقة التقليدية من الطب الهندي القديم (الآيورفيدا) تُعتبر خياراً مثالياً لمنْ تبحث عن حلّ طبيعي لتبييض الأسنان، لا يسبب تحسساً للثة أو المينا.
طريقة الاستخدام:
- خذي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الطبيعي البكر، وضعيها في فمك صباحاً على معدة فارغة.
- قومي بالمضمضة بلطف لمدة 10 إلى 15 دقيقة، من دون بلع الزيت.
- اغسلي فمك بالماء الدافئ.
- نظّفي أسنانكِ كالمعتاد بمعجون مناسب.
- كرري هذه الطريقة العملية يومياً وستلاحظين فرقاً واضحاً خلال أسبوعين فقط.
خلطة الفراولة وصودا الخبز لتقشير الطبقة السطحية للأسنان
تساعد هذه الخلطة على تقشير الطبقة السطحية للأسنان وتبييضها. فالفراولة تحتوي على حمض الماليك، الذي يعمل كمقشّر طبيعي يساعد على إزالة التصبغات السطحية من الأسنان، بينما تعزز صودا الخبز مفعول التبييض بطريقة لطيفة على المينا.
طريقة الاستخدام:
- اهرسي ثمرة فراولة ناضجة جيّداً، ثم أضيفي إليها رشة صغيرة من صودا الخبز وامزجي المكونات للحصول على خليط ليّن.
- افركي الخليط على أسنانك باستخدام إصبعك أو فرشاة ناعمة لمدة دقيقة.
- اغسلي فمك جيداً بالماء، ثم نظّفي أسنانك بالفرشاة والمعجون.
- كرّري هذه الوصفة مرّة إلى مرّتين أسبوعياً فقط.
معجون صودا الخبز مع عصير الليمون لتفتيت التصبغات السطحية
تعدّ صودا الخبز من المكوّنات الطبيعية الفعالة لتفتيت التصبغات السطحية عن الأسنان، نظراً لقدرتها على تنظيف سطح الأسنان بلطف والتخلّص من البقع الناتجة عن الأطعمة والمشروبات الداكنة. وعند دمجها مع عصير الليمون، الغني بالأحماض الطبيعية، يتعزّز مفعول التبييض، فتبدو الأسنان أكثر إشراقاً خلال وقت قصير.
طريقة الاستخدام:
- في وعاء صغير، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج؛ للحصول على خليط متماسك قليلاً.
- ضعي كمية صغيرة من الخليط على فرشاة أسنان ناعمة، وافركي الأسنان بلطف بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق المصفّرة.
- اغسلي فمك جيداً بالماء بعد دقيقة واحدة فقط من التطبيق.
- كرّري هذه الوصفة مرّة إلى مرتين في الأسبوع فقط؛ لتجنّب تآكل مينا الأسنان، نتيجة الحمض.
خل التفاح المخفف لإزالة التصبغات
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادّة للبكتيريا، ويساعد على إزالة البلاك والتصبغات المتراكمة. ولكن بسبب طبيعته الحمضية، يجب استخدامه بحذر شديد.
طريقة الاستخدام:
- امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر.
- استخدميه كغسول للفم لمدّة 20 إلى 30 ثانية فقط.
- اغسلي فمكِ بالماء جيداً قبل تنظيف الأسنان.
- طبقي هذه الطريقة مرّة إلى مرتين في الأسبوع فقط، لتجنّب تلف المينا.
سيعجبك التعرف إلى تبييض الأسنان بتقنية زوم: كل ما تودين معرفته عنها
8 نصائح للحفاظ على بياض الأسنان بعد التبييض المنزلي
بعد تطبيق وصفات طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل، من المهم جداً أن تحافظي على إشراقة ابتسامتكِ لأطول فترة ممكنة. إليك، مجموعة من النصائح، للحفاظ على بياض أسنانك بشكل طبيعي.
- تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والصودا، والعصائر الصناعية؛ إذ تُعدّ من أبرز مسبّبات تصبّغ الأسنان.
- اغسلي فمكِ بالماء بعد كل وجبة؛ لتجنّب تراكم البقع وتحييد الأحماض التي تضعف المينا.
- نظّفي أسنانك مرتين يومياً بمعجون مبيّض لطيف يحتوي على مكوّنات طبيعية مبيّضة مثل بيروكسيد الهيدروجين بتركيز آمن أو بيكربونات الصوديوم.
- تجنّبي التدخين، فالتبغ والنيكوتين يعدان من أبرز مسبّبات اصفرار الأسنان وتراكم البلاك.
- نظفي أسنانكِ بالخيط الطبي يومياً، لمنع تراكم التصبّغات الدقيقة التي قد لا تصل إليها الفرشاة.
- تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والجبن، واللوز يساعد في تقوية مينا الأسنان. كما أن تناول الخضروات الطازجة مثل الجزر والتفاح، يُساهم في تنظيف الأسنان طبيعياً أثناء المضغ.
- لا تُفرطي في استخدام الوصفات الطبيعية، فرغم فوائدها، يجب استخدام خلطات التبييض الطبيعية باعتدال، مرّة إلى مرتين في الأسبوع كحدّ أقصى، لتجنّب تآكل المينا أو تحسّس الأسنان.
- زوري طبيب الأسنان مرّة كل 6 أشهر للتنظيف الوقائي والمتابعة الصحية.
ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
