إذا كان هناك مَن يطلق مسمى "شهر التحول المدهش" على الشهر الرابع من الحمل، حيث يقسم أطباء ومختصو الحمل والولادة فترة الحمل عند المرأة إلى ثلاث مراحل أي ثلاثة أثلاث تبدأ بالثلث الأول والذي يحسب مع بداية ثبوت الحمل حتى بداية الشهر الرابع، ثم يبدأ الثلث الثاني من الحمل والذي يستمر حتى نهاية الشهر السادس، ويُعرف علمياً في الأوساط الطبية بأنه أشهر عسل الحامل.
على الرغم من مميزات الشهر الرابع من الحمل التي جعلته يحمل هذا المسمى الخاص إلا أن هناك مخاطر صحية يجب أن تنتبه لها الحامل في هذا الشهر خصوصاً ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب النساء والولادة الدكتورة مها يونس حيث أشارت إلى 5 أعراض صحية مهمة يجب أن تنتبهي إليها في الشهر الرابع من الحمل على الرغم من ان هذا الشهر يقع ضمن أشهر عسل الحمل وذلك في الآتي:
كيف يتطور الجنين في الشهر الرابع من الحمل؟
- اعلمي أن هناك تطوراً مهماً يحدث في نمو الجنين في الشهر الرابع من الحمل تحديداً، حيث تبدأ عظامه بالتصلُّب بعد أن كانت عبارة عن غضاريف في الأشهر الثلاثة الأولى، كما تبدأ بصمات الأصابع بالتكون والتشكل والتي تميز وتحدد الهوية الخاصة بالجنين طيلة حياته، كما تبدأ عضلات الجسم في الأداء العملي مما يؤهل الجنين لكي يتحرك حركة بسيطة داخل الرحم، وتزداد حركته بالتدريج حيث تبدأ على شكل نبضات خفيفة، ثم تصبح أكثر وضوحاً على شكل ركلات ممتعة.
- لاحظي أنه وخلال الشهر الرابع من الحمل يتطور تكون وتشكل الأعضاء التناسلية لدى الجنين، ولذلك فيمكنك ومع نهاية هذا الشهر تقريباً معرفة نوع جنينك وذلك من خلال تقنية التصوير بالألترا ساوند "السونار".
- اعلمي أن دماغ جنينك في الشهر الرابع سوف يشهد تطوراً في الأداء بحيث يكون ملحوظاً، وتبدأ الإشارات العصبية بإصدار الأوامر بالعمل التوافقي بشكل لافت في حال سلامة نمو الدماع مما يسمح للجنين بالحركة، وإظهار ردود الفعل على ما يحدث به ويحيط بالأم من مؤثرات مثل بكاء الأم أو الصراخ.
تغيرات تحدث في جسم الحامل خلال الشهر الرابع
- اعلمي أنك مع بدء هذا الشهر وقرب منتصفه أحياناً سوف تقولين وداعاً لأعراض الغثيان الحملي المزعجة وكذلك لحالة التعب والإرهاق التي مررت بها في الأشهر السابقة، وبذلك يمكنك أن تمارسي عدة أنشطة كنتِ تفعلينها قبل الحمل لأنك سوف تلاحظين أنك قد أصبحت أكثر نشاطاً وحيوية، وقد تخلصت من أعراض الغثيان والوحام فعلياً، وربما تشعرين ببعض الأعراض عند الاستيقاظ من النوم فقط ولكن ليس طيلة النهار، كما يصبح لديك المزيد من الضبط الذهني وتتخلصين من تشوش الدماغ مع تلاشي أعراض الدوخة والدوار والشعور بالضبابية، ولذلك فيمكنك العودة إلى مكان العمل والإنجاز في حال كنتِ قد حصلت على إجازة لأنك امرأة عاملة، ويمكنك أيضاً التخطيط للسفر وممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة والأنشطة البدنية التي كنتِ تحرصين عليها سابقاً.
- لاحظي أنه في بداية هذا الشهر يمكنك ان تظهري حملك دون سؤال الآخرين لك عن حدوثه لأن مميزات بطن الحامل سوف يظهر للجميع أما ما سوف يشعرك ببعض الضيق فهو ظهور الخط الداكن على بطنك والذي يمتد من منطقة السرة إلى أسفل الحوض تقريباً وهو يظهر بشكل طبيعي ولا داعي للقلق من ظهوره، لأن ذلك يحدث نتيجة لحدوث التغيرات الهرمونية ويزول تدريجياً بعد الولادة.
ما هي أهم الأعراض المقلقة في الشهر الرابع من الحمل؟
1- النزف
اعلمي أن حدوث النزف قد يكون منذراً بحدوث الإجهاض أي انتهاء الحمل ولا يطلق على النزف الذي يحدث في هذا الشهر مثلاً بأنه منذر بولادة لأن الولادة يصاحبها بعض النزف قبل يومين ومع قرب انتهاء الشهر التاسع، كما أن الجنين في الشهر الرابع لا زال غير مكتمل النمو وحدوث النزف بسبب مشكلة ما مثل مشاكل المشيمة يعني انتهاء الحمل والإجهاض قبل اكتمال الجنين وينزل الجنين في هذه الحالة كاملاً ولكن بوزن صغير جداً ويمكن تحديد نوعه بسهولة من خلال تدقيق الفحص، ولذلك فعليكِ التوجه إلى الطبيب في حال حدوث النزف وعدم التأخر تحت أي ذريعة أو استخدام تدابير في المنزل مثل النوم والراحة وعدم الحركة، فأحياناً يستدعي النزف تدخل الطوارئ الفوري.
2- ألم حاد في الظهر والبطن
لاحظي أن الشعور بألم في أسفل الظهر والم في أسفل الظهر قد يكون أيضاً منذراً بحدوث الإجهاض وانتهاء الحمل وفقدان الجنين وفي حالات قليلة قد يكون بسبب مشكلة صحية يمكن تلافيها والسيطرة عليها في حال التوجه السريع إلى الطبيب.
3- تقلصات رحمية مستمرة
لاحظي أن هناك فرقاً بين الألم في البطن والظهر وبين التقلصات الرحمية التي تكون في منطقة الرحم فقط ودون وجود ألم في الظهر وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب، ففي بعض الأحيان تكون هذه التقلصات طبيعية نتيجة لتمدد الرحم ونمو الجنين ويمكن للطبيب وحده التأكد من أسبابها ومنها أيضاً ما يرتبط بالتهابات المسالك البولية.
4- تورم في الأطراف
اعلمي أن تورم الأطراف غالباً لا يكون مقلقاً في الشهر الرابع لكن في حالات مرضية معينة تكون الحامل مصابة بها قبل حدوث الحمل ويستوجب ذلك المتابعة الطبية، أما تورم الأطراف الذي يدل على حدوث تسمم الحمل فغالباً ما يحدث في الثلث الأخير من الحمل، ولذلك فالتورم في الشهر الرابع قد يكون دليلاً على ارتفاع ضغط الدم عند الحامل مما يستوجب زيارة الطبيب لأن الارتفاع المفاجئ يؤدي إلى احتباس السوائل في الأطراف وتورمها.
5- انقطاع حركة الجنين بعد الشعور بها
توجهي إلى الطبيب بأسرع وقت في حال انقطاع شعورك الطفيف بحركة الجنين بعد أن شعرت بها عدة مرات لأن هناك حالات كثيرة يموت الجنين فيها في رحم الأم في هذا الشهر وعليك التأكد من الإحساس بالنبض عن طريق الجلوس في مكان هادئ وشرب العصير المنعش وترطيب الجسم عموماً وفي حال مرور أكثر من يومين لانقطاع إحساسك بطرقاته الخفيفة في رحمك يجب عليك التوجه فوراً إلى الطبيب.
نصائح مهمة للأم الحامل في الشهر الرابع
- حافظي على طبيعة الغذاء الصحي المتوازن الذي تحصلين عليه ولا تستجيبي لمعتقدات الإكثار من الأكل غير الصحي وذلك بدءاً من الشهر الرابع، حيث يزيد وزن الجنين وتصبحين بحاجة للمزيد من الطعام الصحي وليس الطعام الذي يزيد وزنك فقط، ولذلك أكثري من تناول الخضروات الداكنة الطازجة وكذلك الفواكه، لكي تقللي من احتمالية تعرضك لخطر الإصابة بما يعرف بسكر الحمل، نتيجة الإسراف في السكريات والنشويات والذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مع ظهور أعراض أخرى مقلقة مثل ارتفاع ضغط الدم، فقد تتعرضين في هذه الحالة لخطر الولادة المبكرة، مما يهدد حياة وسلامة الجنين، حيث إنه وبشكل طبيعي وحسب الإحصائيات الطبية ومع نهاية الشهر الرابع ترتفع احتمالية إصابة الحوامل بسكر الحمل.
- احرصي في الشهر الرابع على الحصول على صورة بالألترا ساوند أو لسونار للجنين لأن هذا التوقيت المناسب لكي تتأكدي من سلامة الجنين من التشوهات الخلقية، وبأن جنينك ينمو بشكل طبيعي حيث يتيح السونار مع تقنيات تصوير الأجنة الحديثة ومنها الثلاثية الأبعاد مثلاً في هذا الشهر تحديداً فرصة لفحص دقيق لتشريح جسم الجنين.
- اشربي الماء بكمية كافية خلال اليوم من أجل حماية جسمك من التعرض إلى خطر الجفاف والذي يسبب أعراضاً مزعجة مثل الدوار وفقدان الطاقة ولكي تستمتعي أكثر بحركة الجنين المحببة الذي يصبح أكثر انتعاشاً مع رطوبة جسمك وخلاياك وحاولي عدم شرب الماء خلال تناولك للطعام لكي لا يقلل العصارة المعدية مما يعرضك إلى الإصابة بأعراض عسر الهضم المزعجة.
- تجنبي تناول بعض الأصناف رغم حبك لها لأنها قد تضر جنينك ومنها أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، وكذلك تجنبي الأطعمة غير المطهية تماماً مثل السوشي، ويجب عليك تجنب شرب كل أنواع السوائل الغازية، ويفضل أيضاً عدم شرب السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تضر الجنين خلال الحمل حيث تؤدي إلى نقص وزنه، أما بعد الولادة فتسبب له المغص وعسر الهضم والأرق والعصبية.
قد يهمك أيضاً: ماذا تفعلين عند نزول ماء الجنين من دون شعور بآلام المخاض؟
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
