mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

9 أطعمة شتوية خارقة لتقوية المناعة وتعزيز اللياقة البدنية (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

9 أطعمة شتوية خارقة لتقوية المناعة وتعزيز اللياقة البدنية

أسرار النظام الغذائي الناجح لماذا تفشل الحميات؟
رشاقة وتغذية

أسرار النظام الغذائي الناجح لماذا تفشل الحميات؟

فص الثوم على الريق
رشاقة وتغذية

فص الثوم على الريق.. لن تصدقي مفاعيله وفق اختصاصية

تمارين الاسترخاء
رشاقة وتغذية

للعروس: تمارين الاسترخاء تساعد على النوم والتخلص من الأرق

فوائد الليمون الأسود للبطن (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الليمون الأسود للبطن بالتفصيل وفق طبيبة تغذية

الهرم الغذائي ومكوناته
رشاقة وتغذية

ما هو الهرم الغذائي؟ وما هي مكوناته؟.. الإجابة بالتفصيل

ما هو ريجيم البروتين؟ وما هي فوائده ومضاره والنموذج الصحي؟ (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم البروتين؟ وما هي فوائده ومضاره والنموذج الصحي؟

علاج النحافة الوراثية (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

علاج النحافة الوراثية ضروري لتجنّب مخاطرها.. إليك الطريقة

كيف استخدم ورق الجوافة للكحة؟ (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

كيف أستخدم ورق الجوافة للكحة وعلاج الأمراض الأخرى؟

هل النوم بمعدة فارغة مفيد للصحة؟ (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

هل النوم بمعدة فارغة مفيد للصحة؟.. إليك تفاصيل الإجابة

استعمال الليمون الأسود للتنحيف
رشاقة وتغذية

استعمال الليمون الأسود للتنحيف.. قد يكون جيداً للعروس

عصير الرمان الطبيعي.. هل هو صديق مرضى السكري؟ (المصدر: unsplash)
رشاقة وتغذية

عصير الرمان الطبيعي.. هل هو صديق مرضى السكري؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026