mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

نصائح مجرّبة في "اليوم العالمي للصحّة النفسيّة"
رشاقة وتغذية

نصائح مجرّبة في "اليوم العالمي للصحّة النفسيّة"

المشروم المقلي لمقبلات شهية
رشاقة وتغذية

المشروم المقلي لمقبلات شهية

بالفيديو:4 نصائح لمحاربة النحافة المفرطة
رشاقة وتغذية

بالفيديو:4 نصائح لمحاربة النحافة المفرطة

أقراص العجين المطهوّة عل البخار على الطريقة السعودية - المنتو
رشاقة وتغذية

أقراص العجين المطهوّة عل البخار على الطريقة السعودية - المنتو

شوربة اليقطين للرجيم
رشاقة وتغذية

شوربة اليقطين للرجيم

بيتزا الأجبان الأربعة
رشاقة وتغذية

بيتزا الأجبان الأربعة

كيكة بوسطن الشهيرة
رشاقة وتغذية

كيكة بوسطن الشهيرة

المفتول "أكلة فلسطينية تقليدية"
رشاقة وتغذية

المفتول "أكلة فلسطينية تقليدية"

كعكة الفيريرو روشيه المميزة
رشاقة وتغذية

كعكة الفيريرو روشيه المميزة

سلطة سيزر الدجاج الشهية
رشاقة وتغذية

سلطة سيزر الدجاج الشهية

سلطة البروكولي بالجبنة قليلة السعرات
رشاقة وتغذية

سلطة البروكولي بالجبنة قليلة السعرات

لفائف الدجاج بالجلاش لمقبلات شهية
رشاقة وتغذية

لفائف الدجاج بالجلاش لمقبلات شهية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026