mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

أجنحة الدجاج المتبلة
رشاقة وتغذية

أجنحة الدجاج المتبلة

خطر "شلل الأطفال" يعود إلى الواجهة من جديد
رشاقة وتغذية

خطر "شلل الأطفال" يعود إلى الواجهة من جديد

طبق الريزوتو والهليون
رشاقة وتغذية

طبق الريزوتو والهليون

وصفة تبولة الشمندر المبتكرة
رشاقة وتغذية

وصفة تبولة الشمندر المبتكرة

براونيز الشوكولاتة بالفدج
رشاقة وتغذية

براونيز الشوكولاتة بالفدج

حلقات البصل الذهبية
رشاقة وتغذية

حلقات البصل الذهبية

الأرز الكابلي "الوصفة الأصلية"
رشاقة وتغذية

الأرز الكابلي "الوصفة الأصلية"

دجاج محشي بالسبانخ والجبنة
رشاقة وتغذية

دجاج محشي بالسبانخ والجبنة

كيكة البرتقال بصوص الكراميل
رشاقة وتغذية

كيكة البرتقال بصوص الكراميل

غراتان المعكرونة بالطماطم لغذاء خفيف وشهي
رشاقة وتغذية

غراتان المعكرونة بالطماطم لغذاء خفيف وشهي

طاجن اللحم للرجيم
رشاقة وتغذية

طاجن اللحم للرجيم

كرات جوز الهند بالشوكولاتة الببضاء خطوة بخطوة
رشاقة وتغذية

كرات جوز الهند بالشوكولاتة الببضاء خطوة بخطوة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026