mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار
رشاقة وتغذية

شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

معمول التفاح بحليب الصافي
رشاقة وتغذية

معمول التفاح بحليب الصافي

المفروكة بالقشدة
رشاقة وتغذية

المفروكة بالقشدة

العثملية مع الكريما والموز
رشاقة وتغذية

العثملية مع الكريما والموز

الأرز مع الدجاج والقلوبات
رشاقة وتغذية

الأرز مع الدجاج والقلوبات

الأرز المطهو مع الروبيان على الطريقة المصرية
رشاقة وتغذية

الأرز المطهو مع الروبيان على الطريقة المصرية

سلطة الخسّ مع الجوز
رشاقة وتغذية

سلطة الخسّ مع الجوز

حساء الحريرة
رشاقة وتغذية

حساء الحريرة

تعرّفي إلى أبرز المشكلات المرتبطة بالصوم
رشاقة وتغذية

تعرّفي إلى أبرز المشكلات المرتبطة بالصوم

سلطة الجزر المسلوق
رشاقة وتغذية

سلطة الجزر المسلوق

حساء العدس والبرغل
رشاقة وتغذية

حساء العدس والبرغل

الكبّة المشويّة
رشاقة وتغذية

الكبّة المشويّة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026