mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

الحساء المغربي على طريقة آسيا عثمان
رشاقة وتغذية

الحساء المغربي على طريقة آسيا عثمان

بالفيديو "بودينغ" الكينوا والرمّان
رشاقة وتغذية

بالفيديو "بودينغ" الكينوا والرمّان

المدرسة واضطرابات الأكل
رشاقة وتغذية

المدرسة واضطرابات الأكل

كريب الشوكولاتة من مونيك باسيلا زعرور
رشاقة وتغذية

كريب الشوكولاتة من مونيك باسيلا زعرور

تعلمي إعداد وجبات لأطفالك
رشاقة وتغذية

تعلمي إعداد وجبات لأطفالك

نصائح غذائية خاصّة بالمرحلة السابقة لانقطاع الطمث
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية خاصّة بالمرحلة السابقة لانقطاع الطمث

د. دوكان: لا تستعملوا المصاعد أو السلالم المتحركة
رشاقة وتغذية

د. دوكان: لا تستعملوا المصاعد أو السلالم المتحركة

حضري سفرة إماراتية احتفالاً بالعيد
رشاقة وتغذية

حضري سفرة إماراتية احتفالاً بالعيد

"الستيك" مع الفلفل ولا أسهل!
رشاقة وتغذية

"الستيك" مع الفلفل ولا أسهل!

"التاكو" طبق مكسيكي بإمتياز
رشاقة وتغذية

"التاكو" طبق مكسيكي بإمتياز

حساب الوزن على طريقة د.دوكان
رشاقة وتغذية

حساب الوزن على طريقة د.دوكان

حساء "أولغا" الاخير على متن "التيتانيك"
رشاقة وتغذية

حساء "أولغا" الاخير على متن "التيتانيك"

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026